Popularita kurzů jógy každým rokem nabývá na síle. Pro začátečníka je hlavní věcí najít dobrého mentora, který vytvoří správné myšlení pro budoucnost a pomůže vyhnout se zranění. Je docela možné, že po dlouhém cvičení budete chtít sdělit umění jógy ostatním a stát se instruktorem, který si mimo jiné zajistí dobrý příjem.
Je to nutné
- - speciální literatura;
- - zkušený mentor;
- - pravidelné cvičení;
- - škola jógy;
- - internet.
Instrukce
Krok 1
Začněte zvládnutím teoretického rámce. Jóga není jen soubor fyzických cvičení. Každá asana má svůj význam, její posloupnost je obvykle dobře promyšlená a zaměřená na řešení různých cílů. Kromě toho jsou pro úspěšnou praxi stejně důležité filozofické a mentální složky. Nečtěte příliš jednoduchou literaturu, i když podnikáte první kroky v tomto oboru. Věnujte pozornost autorům jako Swami Sivananda, Nina Mel, B. K. S. Aigenar, David Swenson.
Krok 2
Najděte dobrého mentora. Před přihlášením k výuce shromážděte o této osobě co nejvíce informací. Důležité jsou jeho úspěchy, škola za ním, účast na různých seminářích a samozřejmě recenze zákazníků. Pokud jste v oblasti jógy nováčkem, můžete nejprve začít se skupinovými kurzy. Pro hlubší ponoření se však neobejdete bez individuálních lekcí, během nichž bude mentor sledovat vaši techniku, komentovat a vysvětlovat nepochopitelné. Mějte na paměti, že řada významných mezinárodních škol instruktorů jógy vás ani nepřijme na své kurzy, pokud nemáte doporučení od vysoce respektovaného učitele.
Krok 3
Cvičte pravidelně jógu sami, ponořte se do každé ásany podle svých pocitů. Stát se instruktorem trvá několik let praxe. Na rozdíl od jiných oblastí, jako je silová kondice, je téměř nemožné dosáhnout v józe rychlých výsledků od nuly. A naopak, pokud jste kdysi začínali jako nepružný a nekompetentní člověk, za 2-3 roky máte šanci udělat obrovský pokrok.
Krok 4
Najděte slušnou školu jógy. Pokud mluvíte cizím jazykem, klidně odjeďte do zahraničí: znalosti, které zde získáte, budou mnohem úplnější. Samozřejmě ve velkých ruských městech můžete studovat a získat diplom, který vám dává právo pracovat. Lepší je však leštit své dovednosti v jiných zemích. Tímto směrem tradičně vede Indie, kde se před vámi mohou otevřít naprosto nové aspekty jógy, stejně jako Spojené státy, kde popularita tohoto umění v posledních letech bez nadsázky klesla z rozsahu.
Krok 5
Najměte si nábor vlastních učňů. Pokud existuje příležitost pracovat nebo trénovat v klubu, je to také dobré. Ale pro lidi je stále mnohem lepší chodit cíleně směrem k vám. Vytvořte si na internetu web vizitek, propagujte své služby na sociálních sítích, zaznamenávejte videa pomocí ásan a vazů a nahrávejte je do oblíbených video kanálů. Bojujte za každého zákazníka a za dobré recenze o vás.
