Dodržováním těchto pravidel dosáhnete duchovního růstu a dokonalosti. Naučte se ovládat sebe a svůj život. Otevře se vám nová hranice sebepoznání a sebezdokonalování. Svět vám ukáže takové aspekty, o kterých jste ani nevěděli. Nejdůležitější však je, že to všechno bude vaše osobní zkušenost, a nikoli banální popis duchovnosti z knih a filmů. Pamatujte, že hlavním kritériem duchovnosti je zkušenost. To znamená, že jste tuto zkušenost osobně prožili a zažili.
1. Vstaňte brzy.
Brzy ráno je nejvíce meditativní čas dne. Vstaňte o hodinu dříve než vaše obvyklé činnosti a povinnosti. Tentokrát je to váš osobní čas, bez sociálních povinností. Věnujte to své duši. Jděte si zaběhat nebo se projít, jógu, qigong nebo wushu. Procvičujte meditaci. Toto je váš příspěvek do nového dne.
2. Jezte lehká jídla.
Vyhýbejte se masu a pečivu. Takové jídlo dělá tělo těžkým a nemotorným. Tělo musí neustále pracovat při vysokých rychlostech a trávit všechno toto jídlo. Vaše strava by měla sestávat z přírodních a přírodních potravin.
3. Dodržujte režim.
Jezte, spejte, pracujte současně. Budujte svůj den takticky a držte se zvolené strategie. Pokud do toho přátelé zasahují, odmítněte s nimi komunikovat nebo komunikujte podle svých vlastních podmínek. Pokud vám práce překáží, změňte ji. Koneckonců máte jeden život a zaměstnavatelé jako vy mají miliony.
4. Dodržujte hygienu těla.
Každý den si dejte sprchu nebo koupel. Umyjte žínkou a mýdlem. Kůže musí být čistá, aby éterická energie volně cirkulovala jejími kanály. Pamatujte, že éterická vrstva je vaše imunita.
5. Buďte k lidem milí.
Buďte milí a společenští s lidmi. Úsměv na blízké a cizí lidi. Investujte do komunikace svou dobrou náladu, péči a upřímnou pozornost k osobě. Začněte dnes tím, že budete mít na tváři příjemný výraz. Všimnete si, jak máte spoustu pozitivní energie.
6. Dělejte jógu.
Poté každý den cvičte jógu a meditace. Nechte to jen půl hodiny, ale bude to váš osobní duchovní prostor. Jóga upraví správné proudy ve vašem těle a meditace tyto proudy nasměruje do kanálu vyššího vědomí.
7. Přečtěte si duchovní literaturu.
Každý den si udělejte čas a přečtěte si užitečnou literaturu a životy osvícených lidí a učitelů. Knihy, které mají konkrétní význam a pomáhají při poznávání života a hledání smyslu a svobody.
8. Filtrujte tok informací.
Pamatujte, že devadesát procent informací, které vám každý den přicházejí, je spam. Televize, noviny, rádio, internet dělají maximum, aby vás odvedly od hlavní věci. Vyberte si jen to, co je pro každodenní život a implementaci prakticky nezbytné, a zbytek ignorujte.
9. Nenechte se připoutat k věcem.
Neustálá reklama vás nutí pronásledovat módní haraburdí zbytečného inventáře, bez kterého byste se bez včerejška snadno obešli, a dnes to pro vás najednou bylo životně nutné. To neznamená, že musíte žít na zemi v podzemním podlaží. Přijměte, že moderní technologie mohou život mnohem usnadnit, ale neidentifikujte se s věcmi, které jsou v duchovním měřítku nesmysly. Když zítra hodíte telefon do koše, bude s ním nakládáno jako s odpadem. Pochopte, že je to už nesmysl, zítra se ukáže pouze jeho skutečná hodnota.
10. Ovládejte svou sexuální energii.
Nejde jen o sex a sexualitu, ale také o všechny hry, které děláte, abyste potěšili opačné pohlaví. To je jak morbidní představivost, tak snění. Staňte se chamtivými pro vaši sexuální energii. Když se hromadí, pocítíte, že máte obrovský rezervoár energie. Ucítíte jeho sílu a sami ji nebudete chtít stříkat na promiskuitní sex a chaotické pohyby těla.
A co je nejdůležitější, neměli byste se k dodržování těchto pravidel nutit. Pokud vám přináší utrpení, ještě nejste připraveni. Musíte chtít duchovně se rozvíjet s celou svou bytostí - bez iluzí, bez trhání, bez váhání a rozruchu. Od zítřka není třeba spěchat do extrémů a řešit všechny mosty - bude to pro vás obtížné a budete nenávidět spiritualitu. K tomu musíme dospět pochopením. Začněte postupně. Postupně pochopte, že bez duchovní realizace je váš život jen ztrátou času.
