Ať děláte jakýkoli druh jógy, vnitřní harmonie by měla být na prvním místě ve vašich pocitech. Ať už je to hatha jóga nebo kriya jóga, mantra jóga nebo pranayama jóga, na tom nezáleží. Pokud je nepohodlí, pak to již není jóga.
Jóga by měla být stejně přirozená jako život sám. Jóga je takový systém sebepoznání, který je velmi blízký a drahý člověku, který pocítil samotnou podstatu tohoto starodávného učení.
V dnešní době se v mnoha fitness centrech a studiích jógy jóga chápe jako to, co jóga vůbec není. Může to být gymnastika, akrobacie, protahovací cvičení. Ale tam, a dokonce ani na první pohled, nemluvíme o systému sebepoznání. Představte si tedy v devadesáti procentech případů.
Takový přístup k józe na Západě se vyvinul, protože sami učitelé tomuto systému nerozumí správně. Cvičení jógy se snaží vnést do nějakého rámce, zapadnout do některých kánonů. Ale to zpočátku není správné.
Z vnějšku není možné pochopit, zda se člověk věnuje józe, nebo jednoduše provádí i složité pózy, které se navenek podobají jogínským, ale nejsou. Proč? Protože to není vidět, lze to jen cítit. Pouze sám praktikující může cítit vnitřní harmonii.
A výroky z kategorie „děláte tuto pózu nesprávně“nemají nic společného s jógou. Přínosem může být přístup, při kterém trenér nebo instruktor jasně stanoví výkon jednotlivých cvičení. Přínos například pro fyzické tělo. Jelikož však jóga nemá za cíl vývoj samostatného fyzického těla, nelze tento přístup nazvat jógou, ale často se tomu říká právě tak. To praktiky zmást.
Nejprve proto poslouchejte své vnitřní pocity. Měla by ve vás být radost. Nikdy se nepokoušejte provádět ásany jako na obrázku, nezkoušejte „potěšit vnějšího pozorovatele“.
