Je velmi důležité meditovat současně. Je velmi žádoucí, aby praxe probíhala na stejném místě a měla jasnou frekvenci. Například půl hodiny předtím, než jdeme spát. Nebo do dvaceti minut poté, co jsme se probudili.
Dobrá volba, pokud k meditaci dojde po procvičení jiného typu jógy. Alternativně, poté, co jsme cvičili ásany, si uděláme čas na meditaci.
Význam periodicity v meditační praxi
Periodicita hraje velmi důležitou roli, protože pokud meditujeme každý den na stejném místě a ve stejnou dobu, vesmír s námi upadne do rezonance. Podle učení jógy existují kromě našeho fyzického těla i další těla, která se skládají z jemnější hmoty. Všechna naše těla reagují na opakující se akce.
V případě fyzického těla to lze pozorovat v nervovém systému. Pokud se akce opakuje každý den, může mít obrovský účinek. Mluvíme-li o praxi meditace, pak bude tento účinek pro praktika velmi pozitivní.
Meditační postupy, které se vyskytují pravidelně a v pravidelných intervalech, mají uklidňující účinek. Jeden den cvičíte, druhý, třetí, týden, měsíc, rok, tři roky.
V určitém okamžiku je vyladěna vnitřní rezonance s vesmírem. Vaše praxe prochází kvalitativní změnou a dosáhnete úrovně, kdy vás všechno přestane vůbec otravovat.
A když je člověk schopen ovládat své emocionální reakce, neztrácí svou životní sílu na pravé a levé straně, na všechno, co ho nevede k jeho cílům. Takový člověk se stává sebraným, posedlým a efektivním.
Pokud nemůžete cvičit současně, pak cvičte na stejném místě. A naopak. Obecně používejte podmínky, které již existují, nečekejte na ideální podmínky.
