Jóga pro mnoho přívrženců není jen sport, ale také způsob života. Prostřednictvím jógy se člověk rozvíjí nejen fyzicky, ale také duchovně, učí se filozofii východu.
Život každého člověka, jeho zdraví je v neustálém ohrožení. V každém z následujících dnů může život skončit, člověk může zabloudit. Upřímná vášeň pro jógu, duchovní cvičení, které obsahuje nejen prvky teoretického výcviku, ale také kombinaci různých fyzických cvičení, pomůže člověku uzdravit duši a tělo, snížit pravděpodobnost negativního výsledku.
Vše, co jóga sama o sobě obsahuje, lze bezpečně nazvat moderní terapeutickou gymnastikou, která současně uzdravuje tělo i duši. Stává se to kvůli skutečnosti, že zpočátku jde o filozofickou praxi, která prostřednictvím vývoje duchovní složky cvičícího mění k lepšímu stav fyzické tělesné schránky.
Tento rozsáhlý systém názorů si klade za cíl rozvíjet a prohlubovat vědomí zavedením nového světonázoru. Odkrývá tajemství vesmíru, ukazuje alternativní životní cesty a navrhuje zvolit nejvhodnější směr pro pohyb životem. A to se děje učením duše novému způsobu myšlení a vidění okolního světa, těla - novým pohybům.
Každý, kdo se chystá cvičit jógu, by si měl pamatovat, že se jedná o globální systém znalostí o světě. Může se docela dobře stát, že budete muset strávit zbytek svého života, abyste to zvládli. Právě s ní bude nutné začít každý další den a opakovat různé pózy a pohyby po mentorovi a podobně smýšlejících lidech. Právě s nimi bude muset být dokončen každý den.
Komplexy cvičení, které se budete muset naučit v procesu zvládnutí jógy, budou postupně transformovat vědomí. Díky nim bude tělo pružné, plastické a zcela podřízené mysli, vytvoří a naučí všechny systémy těla pracovat harmonicky, správně, bez přerušení. Čistá mysl, jasné pochopení cíle a získaná obratnost udělají z člověka dokonalý organismus, který zapomene na chyby, problémy, nemoci, selhání. Odborník zapomene na bolest, obavy a naučí se žít v souladu se sebou a okolní realitou. Rovněž bude schopen snadno splnit jakýkoli úkol spočívající v duševním nebo fyzickém cvičení.
V józe je důležité, aby ji každý mohl studovat jako soubor fyzických cvičení. Chcete-li to udělat, musíte jen dodržovat pokyny mentora a rovnoměrně rozvíjet jak poddajnost těla, tak flexibilitu mysli.
Nezapomeňte, že při cvičení jógy je třeba se zabývat správností dýchání, řeči, korekcí stravovacích a behaviorálních návyků, způsoby komunikace s lidmi by neměly být zanedbávány. Tento princip je třeba brát jako základ, podle něhož pouze ten, kdo se ho naučil dosáhnout v duchovní sféře, může dosáhnout rovnováhy při provádění komplexu fyzických cvičení a naopak.
Pro osobu, která se rozhodla zapojit do cvičení, je důležité si uvědomit a pochopit, že jóga není jen komplex složitých fyzických cvičení. Je to také stav mysli, protože pouze flexibilní mysl, schopná porozumět všemu na světě, může opakovat jakoukoli pózu nebo pohyb bez ohledu na složitost. Schopnost těla přijmout jakoukoli pozici je známkou hluboké moudrosti, duchovnosti a sebeovládání, síly.
