Ping pong je nejjednodušší a nejzábavnější způsob, jak zhubnout a zlepšit svůj sportovní výkon. A pro co jiného je to užitečné?
Hlavní výhodou ping pongu je přístupnost. Vyžaduje ne příliš velké prostory a relativně levný inventář. Samozřejmě, pokud nehrajete na profesionální úrovni. Pojďme se tedy podívat na praktické výhody nepřetržitého hraní ping-pongu.
• Posílení firemního ducha
Požádejte svého šéfa, aby umístil stůl do zdí kanceláře, aby si zaměstnanci mohli užít přestávky na oběd a volný čas. Tajemstvím je, že ping pong může dát tým dohromady.
• Zdravá mysl ve stáří
Neustálým hraním ping-pongu si ve stáří zajistíte zdravou mysl. Vědecky prokázáno, že mezi staršími fanoušky „klikání na míč“nejsou lidé s duševními poruchami a Alzheimerovou chorobou
• Mobilita
Rychlost hry se dramaticky zvyšuje, když se člověk přesune z úrovně „začátečník“na úroveň „amatér“. Vysokým tempem musíte udělat správné rozhodnutí rychlostí blesku. V každé stresující situaci se tedy bude pingpongovému hráči snadněji přizpůsobovat.
Ping-pong lze hrát téměř v každém věku. Je zřejmé, že abyste byli úspěšní, musíte pravidelně cvičit. Tomuto sportu stačí věnovat pozornost několikrát týdně.
