Při plánování návštěvy fitness klubu můžete nakupovat dobré a pohodlné boty. Koneckonců na tom závisí kvalita školení. Pokud je bota nepohodlná nebo těsná, může to vést ke špatným výsledkům.
Je to nutné
Přečtěte si tipy pro výběr správné fitness běžecké obuvi
Instrukce
Krok 1
Pokud se rozhodnete trávit většinu času na běžeckém pásu, jsou vhodné nízké modely, u kterých není kotník pevně zafixován: riziko podvrtnutí kotníku na kardio zařízení je minimální.
Krok 2
Intenzivní tréninková obuv se liší od běžecké obuvi. Není to tak snadné. A to je nejlepší: dodatečné vážení vám umožní lépe vypracovat svaly na nohou. Mezi modely jsou poměrně často vysoké vzorky, které kotník fixují: pravděpodobnost poranění kotníku je příliš vysoká.
Krok 3
Pokud se rozhodnete, že budete pracovat na všech simulátorech, podívejte se blíže na univerzální modely. Mají tvrdou plochou pogumovanou podešev, mělký běhoun a tlumicí systém umístěný v patě.
Krok 4
Moderní pouliční tanec, jako je hip-hop, vyžaduje botu s plochou, silnou podešví a bezkontaktní běhoun, který umožňuje klouzavé pohyby.
