Pro mnoho lidí, kteří se chtějí zaregistrovat do fitness klubu a začít zlepšovat své tělo, je obvykle mnoho otázek. Je dobré, když máte přítele, který vám všechno řekne. Pokud ne - přečtěte si tento článek a nebojte se bojovat!
1. Není pochyb o tom. První věcí, které je třeba upustit, jsou pochybnosti a obavy. Nový sportovní zvyk vám bude stejně přínosem. Pokud pochybujete o tom, že máte dostatek touhy po celý rok, vyzkoušejte měsíční, čtvrtletní nebo pololetní předplatné.
2. „Všichni sportují, budou se na mě dívat“Ve skutečnosti - nikdo se na nikoho nedívá. Jen málo jde do tělocvičny, aby se předvedlo. Jiní přicházejí do posilovny se stejným účelem jako vy - zdokonalovat se. Věřte mi, že nejméně ze všech návštěvníků haly jsou znepokojeni ostatními návštěvníky. Každý tady dělá své vlastní věci.
3. „Nemůžu nic dělat.“A to je přirozené. Abyste se něco naučili, musíte začít. Pomůže vám celý arzenál videí na internetu - vyberte si, která jsou zajímavá. V tělocvičně můžete vždy sledovat, jak ostatní cvičí. A pokud je to nutné, požádejte je o pomoc - věřte mi, nikdo vás neodmítne. V mnoha tělocvičnách jsou navíc profesionální trenéři připraveni nabídnout své služby - není nutné absolvovat celý kurz, můžete začít s jedním nebo dvěma tréninky. Postupem času získáte zkušenosti a vy sami pomůžete nováčkům.
4. Jeden se nudí. Vůbec ne. A častěji než ne, samotný trénink je mnohem lepší. Nebudete ztrácet čas mluvením. Uchopte tedy sluchátka a směle do toho!
5. "Přišel jsem do tělocvičny. Kde mám začít?" Začněte tím, co vás učili ve škole. S rozcvičkou a nejběžnějšími cviky. Zároveň se rozhlédněte - bude příležitost pozorovat již zkušené sportovce, něco se od nich naučit. Nebo možná zjistíte, že jste stejný nováček, který bude rád, když si společně zacvičíte.
V každém podnikání je hlavní věcí podnik. Rozhodněte se, co chcete - a jděte ke svému cíli. Neexistují žádné překážky, pokud je sami nevytvoříte.
