Mnoho rodičů se zajímá o to, jak staré mohou své dítě zapsat do sekce karate. Není nebezpečné cvičit karate v raném věku? A není příliš pozdě začít jako teenager?
Jak staré začít cvičit
Karate můžete začít cvičit již od 3 let. V tomto věku jsou děti velmi aktivní, poznávají svět, zajímají se o všechno. Cvičení pro ně bude jako hra. S největší pravděpodobností budou mít cvičení pro obecnou fyzickou zdatnost, herní úkoly a nakonec základy karate.
Karate není jen fyzický, ale také duchovní rozvoj. Děti ve věku 3 let možná moc nerozumí, ale od dětství se v nich vytvoří sebekázeň, sebevědomí a úcta k druhým.
Když dáte tříleté dítě na karate, je důležité najít dobrého trenéra. Musí nejen ovládat bojové umění, ale také umět najít společný jazyk s dětmi, pracovat s nimi.
Ideální věk pro zahájení karate je 5-6 let. Děti v tomto věku jsou připraveny fyzicky i duchovně. Jsou již schopni porozumět a zvládnout technické a taktické nuance karate.
Pokud je vašemu dítěti již více než 7 let, je lepší, aby samo mělo chuť cvičit karate. Existuje touha - klidně se zaregistrujte.
Ještě není pozdě začít cvičit ve věku 14-15 let. S touhou a tvrdým tréninkem můžete dosáhnout velkého úspěchu, stát se šampiónem okresu a dokonce i Ruska. V každém případě můžete trénovat sami pro obecný rozvoj - nikdy není pozdě.
Nebezpečí úrazu
Je třeba poznamenat, že existují kontaktní (Ashihara, Kyokushinkai) a bezkontaktní (Shotokan, WKF karate) styly karate. U dětí se doporučuje zvolit bezkontaktní styl. V takovém případě je riziko zranění velmi malé.
Kromě toho se v karate dělí na kumite (vedení bojů) a kata (provádění souboru technik). To neznamená, že kata je bezpečnější než kumite. V každém případě jsou během tréninku možné modřiny, podvrtnutí atd. Jako u každého sportu.
