Box je sport silné mysli a těla. CCM v boxu je hodný titul v kariéře boxera, pro který se budete muset potit při tréninku v tělocvičně a poté potvrdit své znalosti a dovednosti v kruhu. Ale když jste obdrželi CCM v boxu, začnete si více vážit sebe sama pro odhodlání a získat uznání a úctu v osobě vašeho prostředí.
Instrukce
Krok 1
Při každém tréninku pracujte vytrvale a pilně. Zdokonalte technické dovednosti boxerské školy až k automatismu. Trénujte svoji výdrž a přesnost úderů. To je klíč k vašemu vítězství v ringu. Pamatujte, že k dokončení CCM v boxu musíte mít silný a ostrý úder. K tomu trénujte silový potenciál úderných svalů.
Krok 2
Najděte dobrého trenéra a trénujte pod jeho vedením, abyste získali výše uvedené dovednosti a schopnosti. Trenér vám řekne chyby a pomůže vám je opravit. Cvičením pod vedením trenéra se budete chránit před přetrénováním a zbytečným zraněním. Nezanedbávejte toto doporučení a postupujte mnohem rychleji než ostatní.
Krok 3
Vyberte si tu pravou tělocvičnu pro sportovce, jejichž dovednosti jsou vyšší než vaše. To vám pomůže učit se od nich a růst rychleji. Pamatujte, že trénink sparringu se silnějším partnerem je mnohem efektivnější než hodiny samotného tréninku. Uspořádejte správně tréninkový proces. Dodržujte režim a jíst včas. Pamatujte, že vaše strava by měla pocházet z přírodních zdrojů. Vylučte tučná jídla a konzumujte co nejvíce ovoce a džusů. Spěte alespoň osm hodin denně.
Krok 4
Chcete-li získat CCM v boxu, vyhrajte mistrovství regionu, regionu nebo republiky za předpokladu, že se vaší váhové kategorie účastní nejméně osm lidí a dva z nich jsou již kandidáty na mistra sportu.
Krok 5
Vyhrajte mistrovství Ruska v zonálním boxu nebo moskevský (Petrohrad) juniorský šampionát. Chcete-li získat CCM, musíte mít alespoň tři zápasy a vaše váhová kategorie musí mít alespoň dvě CCM.
Krok 6
Zaujměte první místo v šampionátu jakékoli sportovní společnosti, například Dynama, Ruské mládeže atd. Hrajte alespoň tři zápasy, z nichž dva musí být v CCM. Chcete-li získat CCM, můžete také obsadit první místo v ruském šampionátu.
