Pasivní trénink svalů se svalovým stimulátorem se jeví jako velmi atraktivní řešení pro ty, kteří jsou líní nebo nemají čas cvičit v posilovně. Ale nestojí za to doufat ve vynikající výsledky s použitím pouze stimulátoru motýlích svalů pro trénink tisku.
Jak a kolik trénovat tisk
Touha mít ploché, tónované břicho nebo krásné kostky je hlavní motivací pro lidi, kteří každý den tvrdě pracují na abs. Navzdory obrovskému úsilí je výsledek často velmi žádoucí. Proč se tohle děje?
Profesionální sportovci vědí, že je nutné samostatně posilovat břišní svaly maximálně dvakrát týdně. Během tréninku na jiných částech těla se tento sval napíná a poskytuje rovnováhu celému tělu - podle toho přijímá potřebnou zátěž.
Tajemství tenkého pasu
Při pečlivém pumpování břišních svalů existuje riziko ještě většího rozšíření pasu, protože načtený sval roste na objemu. Jediným způsobem, jak snížit objem těla, je snížit procento tělesného tuku, zhubnout nebo, řečeno sportovce, vysušit. Správná, vyvážená výživa a aerobní cvičení jsou mnohokrát účinnější než opakované drcení.
Profesionální svalové stimulátory
Elektrický impuls nasměrovaný myostimulátorem do svalu způsobí jeho smrštění, simulující silové zatížení. Přirozená fyzická námaha napíná sval hladce, postupně a pod vlivem proudu se sval trhaně stahuje a zvedá tkáň.
Pouze kvalifikovaný odborník může správně vypočítat sílu pulzu a zná vzorce aplikace elektrod. Profesionální elektromyostimulanty mají 10-12 energetických programů, které jsou nezbytné pro formování postavy.
Svalové stimulanty pro domácnost
Nedávno rozšířené myostimulátory - motýli mají pouze 4 napájecí kanály, zařízení pracuje na baterii, a proto jeho proudová síla není větší než 10 mA. Například v salonech s profesionálním vybavením se elektrické impulsy 30 mA používají k boji proti celulitidě a ukládání tuků.
Kvůli nízkému výkonu je zbytečné trénovat lis pomocí myostimulátoru - motýla. Zařízení s takovým výkonem je vhodné pro kosmetické účely: napíná ochablou pokožku, zlepšuje krevní oběh v tkáních a zvyšuje tok lymfy.
Podvodní kameny
Dostupná cena zařízení hovoří o jeho nízké kvalitě. Pro výrobu kožních elektrod se používá nekvalitní silikon nebo necertifikované plasty. Tyto materiály jsou toxické a mohou vést k alergickým reakcím a dokonce k otravě. Po rozhodnutí o takovém nákupu se musíte ujistit, že je zařízení certifikováno a schváleno ministerstvem zdravotnictví.
