Crazy Drying je internetový projekt, který vytvořil Vasily Smolny před čtyřmi lety. Během své existence prošlo nesmírné množství sezón, ve kterých je již asi 230 tisíc účastníků.
Co je to „sušení“a proč je potřeba?
Tento koncept pochází z terminologie kulturistiky.
Vysušení těla je pojem, který se bohužel často zaměňuje s hubnutím. Ve skutečnosti tomu tak není, protože vysušení těla a zachování svalů vám umožní odstranit vrstvu zbytečného tuku vyváženou stravou a tréninkem.
Tato technika přichází s přísnou disciplínou v pravidelném cvičení a výběru správných potravin. Dříve mnoho profesionálů střídalo sušení těla a přibývání na váze. Arnold Schwarzenegger, americký kulturista, je jedním z prvních na seznamu, který se postavil proti výše zmíněné nešťastné alternaci.
Základní pravidla pro sušení těla spočívají v:
- vytváření kalorického deficitu v těle. Jinými slovy, počet spotřebovaných kalorií musí překročit množství spotřebované. To je způsobeno skutečností, že tělo začne používat tuk akumulovaný v těle k regulaci životních procesů;
- správný výběr konzumovaných potravin, které mohou zvýšit procesy tvorby a uvolňování tepla tělem nebo zajistit nasycení, ale zároveň mají malé množství kilokalorií;
- užívání vitamínů a minerálů, protože v době kalorického nedostatku je tělo aktivně nedostatečné v příjmu důležitých živin. V tomto případě je vynikajícím a optimálním řešením problému právě příjem vysoce kvalitních multivitaminů;
- zvýšení bílkovin, aby se zabránilo rozpadu svalů. Je třeba poznamenat, že minimální dávka bílkovin je 2 gramy na 1 kg tělesné hmotnosti;
- přísné pravidelné dodržování výcvikového programu.
Co znamená Frenzied Drying?
Význam této hry o zdravém životním stylu je následující: za pouhých 30 dní, což je více než dost na zahájení, získá účastník své tělo v dobré kondici tím, že zhubne a buduje svaly fyzickými úkoly z oficiální aplikace.
Po zaplacení vhodného balíčku na oficiálním webu získá účastník hry přístup k osobnímu účtu, kde po dobu pěti týdnů bude provádět úkoly, jejichž mimochodem je také k dispozici podrobná technická analýza.
Motto projektu lze takřka shrnout do dvou slov # start today. Chcete-li se stát členem, musíte si vybrat vhodný balíček a zaplatit za něj. Poté následuje program, který se skládá z extrémních, někdy bláznivých, rozcviček trvajících 30-40 minut a správné výživy po dobu jednoho měsíce.
Životní cesta vedoucího projektu - Vasilije Smolného
Příběh biografie Vasilije Smolného, současného modelu vedení správného životního stylu v kombinaci s vhodnou výživou, by měl začít jeho narozením 13. února 1986 v Tádžikistánu. Chlapcova mládí prošla v Orenburgu, poté dočasně žil v Samaře, poté podle příkladu své milované Julie odešel do Petrohradu.
Od roku 2002 pracoval jako DJ v různých klubech. Po nějaké době začal vydávat vlastní hudbu, cestovat, vést projekt v rozhlasové stanici Europe Plus.
V určitém okamžiku měl Vasily zlom, když se rozhodl do svého života vnést zásadní změny, ve kterých byly špatné návyky. Od té doby Smolny provozuje svůj vlastní blog, který pravidelně organizuje maratony zdarma a pomáhá každému najít krásné tělo a stát se stoupencem zdravého životního stylu a pokaždé dosáhnout lepších výsledků.
Jaké jsou náklady na účast ve 24. sezóně hlavní hry o zdravém životním stylu „Crazy Drying“?
Sezóna 24 této fitness hry začíná 18. března a potrvá pět týdnů. K účasti stačí zaplatit za jeden z balíčků účastníka. V tuto chvíli existuje pět balíčků, jmenovitě:
- Balíček účastníků. V tuto chvíli na něj platí sleva 500 rublů, a proto je jeho cena 3000 rublů. Tento startovací balíček stačí na to, abyste zhubli a zúčastnili se losování skvělých cen.
- "Tricky" balíček. V tuto chvíli tato nabídka také podléhá slevě 500 rublů, a proto je její cena 4000 rublů. Stejně jako v předchozím balíčku můžete po sezóně tvrdého tréninku a správné vyvážené výživy zhubnout a zúčastnit se losování skvělých cen. Vrcholem návrhu je poskytnutí jedné imunity proti odchýlení se od projektu. Ve skutečnosti, pokud týdenní úkol nesplníte jednou, dokončíte jej v neurčeném časovém rámci, neposkytnete zprávu, neprovedete cvičení z úkolu technicky nesprávně nebo ukážete nejslabší výsledek mezi účastníky, pak díky výše uvedenému bonus tohoto balíčku zůstanete ve hře.
- Rodinný balíček. Jeho cena je 6000 rublů. Tato nabídka je skvělá pro zamilované muže a ženy, kteří chtějí získat postavu svých snů a případně získat skvělou cenu, když se zúčastní losování.
- Gangový balíček. Jeho cena je 12 000 rublů. Tato nabídka je ideální pro skupinu čtyř lidí, kteří se rozhodnou zúčastnit se fitness hry, zdokonalit svoji postavu a soutěžit o skvělé ceny. Nabídka je relevantní z důvodu poskytnutí celkové úspory ve výši dvou tisíc rublů.
- Hlavní balíček. Jeho cena je 10 000 rublů. Nabídka zahrnuje nejen získání vysněné postavy a možnost vyhrát skvělé ceny, ale také imunity, které poskytují ochranu absolutně všem týdenním úkolům, které hrozí opuštěním projektu. Ve skutečnosti můžete platbou za tento balíček zcela uvolnit, aniž byste se museli starat o načasování úkolu a zprávy, nesprávnou techniku provádění, slabé vlastní výsledky v žebříčku, protože to nepřispěje k vašemu vyloučení. Podle samotného Vasily Smolného si výše uvedený balíček většinou kupují konkurenti, kteří se snaží dosáhnout úspěchu v oblasti prodeje různých druhů fitness produktů. A ve skutečnosti, vzhledem k imunitě pro všechny lety, může účastník jednoduše ztratit motivaci k dosažení cíle, houpat nohama a nedělat nic.
Zpětná vazba k projektu "Crazy Drying"
Na internetu existují pozitivní i negativní názory na tuto fitness hru, rigiditu programu a výherní ceny.
Ve skutečnosti se musíte nejprve rozhodnout, pro co potřebujete účast, zda je dostatečná motivace. Můžete přijít s různými druhy výmluv, abyste se vyhnuli splnění stanovených úkolů, ale v projektu existuje určitý systém pravidel, který vyžaduje, aby ho účastník provedl přijatelným způsobem. Zde vůbec nezáleží na tom, zda jste muž nebo žena, protože zátěž bude stejná; Máte nabitý pracovní program, protože každý motivovaný účastník si může na přání věnovat 30-40 minut denně; Máte během programu kritické dny, protože menstruace není dobrým důvodem pro to, abyste třídu nedělali.
V této situaci, i když zemřete na bolest a během programu se budete litovat, musíte pokračovat v tréninku a dosahovat požadovaných výsledků, protože vítěz obdrží hlavní cenu, konkrétně jeden milion rublů.
