Obezita je nemocí našeho století. Existují však chvíle, kdy se člověk považuje za úplného, aniž by k tomu měl nejmenší důvod, kromě svého subjektivního pohledu. Mezitím existuje koncept „ideální váhy“a je zcela objektivní. Ideální hmotnost se vypočítá pomocí různých vzorců.
Nezbytné
kalkulačka
Instrukce
Krok 1
Jednoduchý vzorec Toto je nejběžnější způsob výpočtu normální tělesné hmotnosti. Vezměte svou výšku v centimetrech a odečtěte od ní číslo: - 110, pokud jste žena;
- 100, pokud jste muž, což vede k vaší normální váze. Pokud se skutečná hmotnost výrazně liší od ní, bojkotujte ledničku a jděte do posilovny.
Krok 2
Vzorec BMI (Body Mass Index) Vzorec Vezměte svou váhu v kg, rozdělte ji na výšku v metrech a poté na druhou. Výsledkem je váš index tělesné hmotnosti. BMI v rozmezí 19–25 je považován za normální. BMI méně než 19 signalizuje nedostatek hmoty, více než 25 - o nadváze, více než 30 - o obezitě, více než 40 - o těžké obezitě.
Krok 3
Lorentzova formule 1. Odečtěte 100 od vaší výšky (v cm);
2. Potom znovu odečtěte 150 od vaší výšky (v cm) a výsledek rozdělte na polovinu;
3. Od čísla získaného v kroku 1 odečtěte číslo získané v kroku 2. Výsledkem je vaše ideální váha.
Krok 4
Bongardova formule Vezměte svou výšku (v centimetrech) a vynásobte objemem prsou. Vydělte výsledné číslo 240. Výsledkem bude vaše ideální váha. Například s výškou 160 centimetrů a objemem hrudníku 96 centimetrů by byla ideální hmotnost 64 kilogramů.
