Chcete, aby se o vás muži na ulici s obdivem starali? Pak se pustte do práce, udělejte krásné tělo, protože nejprve člověk vyhodnotí postavu. Nejčastěji se dává přednost sportovní a fit dámě.
Hýždě by měly být pevné. Svaly můžete napnout jednoduchými cviky na glute doma. Takové cvičení poskytuje rychlý účinek: položte koberec na podlahu, lehněte si na záda, ohněte nohy a nechte dítě ležet na nich. Zkuste to vyzvednout několikrát. Dítě se bude bavit a vy budete mít prospěch. Užitečné pro zadek s činkami - činky nebo malé činky. Malá exkurze do historie - ve starověkém Řecku si vážily krásné hýždě, byly zde dokonce chrámy Afrodity Kallipigi (Afrodita s krásným zadkem).
Dávejte pozor na předloktí, kůže na nich by neměla klesat, můžete ji utáhnout provedením jednoduchých cvičení s činkami. Nezapomeňte posílit zádové svaly. Rovné tělo s odhaleným poprsím a hrdě zvednutou hlavou jistě upoutá pozornost mužů. Většina mužů si myslí, že čím větší poprsí, tím lépe. Pokud je hrudník přirozeně malý, navštivte tělocvičnu a napumpujte prsní svaly - poprsí se znatelně zvětší. Jděte na malý trik - noste podprsenku se speciálními záložkami.
Dámy s postavou přesýpacích hodin vypadají sexy. Chcete-li se stát majitelem pasu vosy, musíte obruč co nejčastěji otáčet. Hula-hoop je univerzální cvičební stroj, který odstraňuje tukové usazeniny a má příznivý vliv na stav celého těla. Obruče se liší: plastové a kovové - prázdné uvnitř nebo s váhovým činidlem, skládací - je vhodné si je vzít s sebou na piknik. Existují dokonce masážní s gumovými kuličkami kolem prstenu. Vyberte si libovolné a vylepšete své tělo.
