Jak Překonat Nemoc

Obsah:

Jak Překonat Nemoc
Jak Překonat Nemoc

Video: Jak Překonat Nemoc

Video: Jak Překonat Nemoc
Video: Rozhovor s Alčou Dvořáčkovou o překonání "nevyléčitelné nemoci" a o štěstí v životě 2024, Březen
Anonim

Nemoc je chápána jako narušení životních funkcí, snížení průměrné délky života, pracovní kapacity, sociálních funkcí a adaptability pod vlivem patogenních faktorů. V boji proti chorobám existují obecná pravidla, která vám umožňují rychlejší zotavení nebo vůbec neochotí. Lze je rozdělit na léčbu základní nemoci, prevenci možných komplikací a obecná opatření ke zlepšení zdraví.

Jak překonat nemoc
Jak překonat nemoc

Instrukce

Krok 1

Odmítněte samoléčbu, navštivte lékaře. Za prvé, jakákoli nemoc vyžaduje účast odborníka. Většina lidí má tendenci si myslet, že zná své vlastní tělo lépe. To platí z hlediska vjemů. Kdo jiný, ne-li pacient, ví, co cítí? Jinak však člověk nemůže zvládnout vážná onemocnění bez znalosti léčby. Koneckonců, nikoho nenapadne rozebrat jaderný reaktor, jen proto, že se mu zdá, že ví, jak to funguje. Důsledky samoléčby někdy vedou k „jaderným“katastrofám, ale na světě je jen jedna osoba, ne celá planeta. Po lékařské péči a dodržování doporučení lékaře se můžete, pokud ne zcela uzdravit, alespoň v případě chronického onemocnění přejít do stavu „žádné zhoršení“.

navštivte lékaře
navštivte lékaře

Krok 2

Předcházejte komplikacím Mnoho nemocí, které nejsou samy o sobě nebezpečné, může způsobit impozantní komplikace (od banálního výtoku z nosu, při absenci léčby a přítomnosti snížené imunity je relativně snadné přejít na meningitidu). Včasná a správná léčba tedy může zabránit ještě větším zdravotním problémům.

dodržujte pravidla léčby - to pomůže snížit riziko komplikací
dodržujte pravidla léčby - to pomůže snížit riziko komplikací

Krok 3

Vzdejte se závislostí. Hodně se píše, hovoří, natáčejí se programy a filmy a stále třetina Rusů kouří, počet zneužívatelů alkoholu je také mimo rozsah a užívání drog nezůstává pozadu za jinými zlozvyky. Vyhýbání se tomuto druhu zneužívání prodlužuje život a předchází působivému seznamu smrtelných onemocnění.

vzdát se špatných návyků
vzdát se špatných návyků

Krok 4

Budujte zdravé návyky. Cvičte, spěte alespoň osm hodin denně, vyhýbejte se stresu, temperujte a udržujte své tělo v dobré kondici. Hlavní věc je dělat to s potěšením a dodržovat opatření. Pokud trpíte chronickou cystitidou nebo pyelonefritidou, studené sprchy vám vůbec nepomohou. Pokud jste noční sova, je nepravděpodobné, že byste si ranní běh užili. Budování svalů pomocí anabolických steroidů také není cvičení podporující zdraví. Při výběru povolání pro sebe berte v úvahu své sklony, nezatěžujte tělo zbytečně, nepřehánějte to, ale také si nedejte sestup.

Doporučuje: