Pokud se rozhodnete sportovat, okamžitě vyvstává otázka: kde sehnat vybavení, zejména činku? Samozřejmě si ji můžete koupit ve sportovním obchodě. Ale palačinky na baru lze vyrobit vlastními rukama ze šrotu. Nabízíme vám několik možností výroby palačinek s činkou.
Instrukce
Krok 1
Chcete-li vyrobit činku z lahví, připravte 8 plastových lahví, širokou pásku, rukojeť lopaty, 2 vědra písku a drát (nejlépe hliník).
Krok 2
Připravte si lahve o požadovaném objemu (vybrané lahve by měly mít stejný objem). Umyjte je a osušte.
Krok 3
Naplňte lahve pískem, štěrkem a malými kamínky, podle toho, co máte. Pokud chcete, můžete do lahví přidat vodu, aby byly těžší. V tomto případě musí být lahve uzavřeny velmi opatrně, aby písek nevyschl.
Krok 4
Uspořádejte 4 láhve ve tvaru čtverce a omotejte je podél vnějšího obrysu širokou páskou přes maximální plochu. Neomlouvejte se za lepicí páskou. Uvnitř výsledných vazů se objevil kulatý otvor, do kterého musíte vložit krk - rukojeť lopaty.
Krok 5
Pomocí drátu připevněte výsledné palačinky k rukojeti lopaty na obou stranách. Struktura by měla být co nejpevnější, což zajistí bezpečnost během cvičení. Výsledná lišta je vhodná v tom, že ji lze kdykoli zvážit novými prvky nebo zesvětlit pouhým vylitím písku.
Krok 6
Chcete-li z betonu vyrobit činku, připravte si formu na palačinky (vhodný je dřevěný základ, například ze sudu) 2 kusy, roztok cementu a písku, části z výztuže, drát, hranatá deska se stranou 1 metr, 2 uzávěry lahví (nebo něco válcového tvaru, vhodné pro průměr, například skleněná bublina), hrdlo.
Krok 7
Připravte si lívancovou pánev. Umístěte jej na desku. Umístěte korek (bublinu) pevně do středu.
Krok 8
Připravte roztok, nalijte jej do formy. Utěsněte vibracemi. Nechte to zamrznout.
Krok 9
Vystřihněte formu a vyjměte ji z palačinky.
Krok 10
Stejným způsobem připravte druhou palačinku.
Krok 11
Vložte tyčinku do palačinek speciálními otvory.
