Hokej je úžasná hra, která vyžaduje určité dovednosti a schopnosti. Nakonec jste se zmocnili puku a soupeřova brána není daleko. Zde vyvstává otázka, jak vyhodit puk tak, aby zasáhl cíl. Rozhodněte se, jaký typ hodu budete provádět, který vám v dané situaci vyhovuje.
Instrukce
Krok 1
Shot s dlouhou akcelerací Zaujměte výchozí pozici: postavte se o polovinu otáčky směrem ke směru střely. Nohy by měly být od sebe vzdálené na šířku ramen, kolena mírně ohnutá. Umístěte puk doprostřed háku, přičemž hák jen mírně překrývá stranu pračky. Otočte trupem ve směru, kterým budete házet puk. Zatlačte puk na špičku háku a zatlačte. Puk získává zrychlení díky zrychlujícímu pohybu paží a hokejky. Při takovém nárazu se puk zrychlí na přibližně 80 cm. Během nárazu dejte puku maximální rychlost a nastavte požadovaný směr letu. Po zásahu hák sleduje puk. To je nutné k dokončení střely a ke ztrátě zvoleného směru letu puku.
Krok 2
Krátká akcelerační střela: Vezměte si pózu, jako byste dělali s dlouhou akcelerační střelou. Ale v tomto případě by měl být puk mírně před vámi, zasáhnout puk ve směru cíle. Maximální letová rychlost puku je v tomto případě dána pomocí vícesměrného a rotačního pohybu rukou. V tomto případě nehrají nohy a tělo zvláštní roli a neovlivňují rychlost letu puku.
Krok 3
Přehodit z trapné strany Vraťte se do původního stavu. Trup by měl být umístěn do strany k cíli. Ujistěte se, že je puk uprostřed háku hole, ujistěte se, že při házení „dolní“ruka s sebou táhne hokejku a tlačí ji před sebe. Takový hod není snadné provést, protože jste v boční poloze k cíli. Jakmile to ale zvládnete, budete mít mnoho nových příležitostí zasáhnout cíl.
Krok 4
Zjistěte, jaké jsou rány. Stávka obvykle zahrnuje tři fáze: akci švihu, stávky a akci po stávce.
Krok 5
Věnujte pozornost tomuto typu úderu, například hodu na zem. Hlavní úkol spočívá na ohromném pohybu rukou. Takový úder nevyžaduje mnoho času na přípravu, což je během hry velmi pohodlné.
Krok 6
Zajímavým typem hodu je vhazování puku. Takový hod se používá, pokud je v cestě puku překážka: hokejka, hráč dolů.
Krok 7
Postavte se o půl otáčky směrem k puku. Nohy jsou ohnuté na kolenou. Udeřte puk rotujícím pohybem svých rukou. Výška letu puku bude určovat úhel hole, pod kterou byl výstřel proveden.
