Kde a proč přišla meditace k józe a našemu životu? Jóga nám k tomu říká, že když se člověk zabývá sebepoznáváním pomocí dechových, mentálních a fyzických postupů, jeho citlivost se značně zhoršuje. Navíc mají odborníci na tělo obvykle velký stres. A meditace pomáhá člověku uvolnit se, obnovit rezervu síly pro další praktiky.
Lidé v moderní společnosti zažívají stres, řeší problémy v práci i doma, je tu velmi nedostatek času! A kde získat životně důležitou energii pro zotavení?! Odpovědí je meditační cvičení! Cvičením ponoření do sebe můžeme získat sílu!
Proč se ocitáme v podmínkách akutního nedostatku vitality?
Mluvíme-li o tom, že lidé cvičí jógu, jdou do toho záměrně. Znají sebe prostřednictvím různých cvičení. Cvičením těla, dýcháním a dalšími. Meditaci také využívají k sebepoznání. A ona jim zase dává sílu pro nové „experimenty“a hledání.
Mluvíme-li o lidech, kteří ve svém životě nepoužívají praktiky jógy, může to mít několik důvodů. To může být naše porucha v každodenním životě, možná problémy ve vztazích a neschopnost je budovat, neustálý závod o výsledky vnucené konzumní společností.
A přesto a mnoho dalších různých důvodů. Ekologie, nekvalitní jídlo a voda! Ano, prostě není odpočinek! V práci i v dopravě ztrácíme energii, přizpůsobujeme se celý den. Takže ani doma nemáme ticho. To platí pro ty, kteří žijí ve výškových budovách ve velkých městech. Hudba sousedů, hluk z ulic a to téměř nikdy nepřestává.
Obecně existuje mnoho důvodů, proč dochází k plýtvání energií. Tak krátké a stres se dostat. A v takových případech pomůže meditace!
Nasbírejte sílu, vyrovnejte tok myšlenek. Pamatujeme si však, že meditace je stejný nástroj pro sebepoznání, jako všechny techniky v józe. Relaxace a úleva od stresu jsou velkým vedlejším účinkem této praxe. To není vůbec špatný bonus. A sebepoznání a pomoc v podmínkách moderního života.
