Ztráta hmotnosti pomocí přilnavého filmu je velmi účinná, člověk se potí, čímž odstraňuje přebytečnou vodu z těla, a také s vodními toxiny a tuky. Existuje několik způsobů, jak používat potravinářský film pro hubnutí: zábaly a sport v potravinářském filmu. Druhá je rozhodně lepší a efektivnější, o které bude pojednáno.
Je to nutné
- - přilnavou fólii nebo teplákovou soupravu se saunovým efektem
- - bavlněné kalhoty a tílko
Instrukce
Krok 1
Na sobě bavlněné oblečení. To je nezbytné, aby oblečení absorbovalo pot a nedráždilo pokožku.
Krok 2
Omotejte potravinářskou fólii nebo noste speciální teplákovou soupravu.
Krok 3
Pro ještě větší izolaci můžete nosit bundu a teplé kalhoty.
Krok 4
V této formě musíte běžet od 1 km nebo více. Místo běhu můžete také skákat přes švihadlo. Nebo můžete kombinovat běh s lanem.
