Každý má na výběr - zacvičit si v tělocvičně nebo si koupit sportovní vybavení pro domácnost. Existuje mnoho typů cvičebního vybavení, které si můžete zakoupit. Všichni mají své vlastní charakteristiky a oblasti vlivu. Jak si správně vybrat trenéra?
Instrukce
Krok 1
Stanovte si jasné cíle, kterých chcete během tréninku dosáhnout. Na tom bude do značné míry záviset správná volba simulátoru. Možná chcete zhubnout, zlepšit svou kardiovaskulární vytrvalost nebo se jen udržet zdravě. Možná to potřebujete všechno dohromady. Nebo chcete budovat svaly?
Krok 2
Přemýšlejte o tom, kam můžete stroj umístit doma. Pokud kupujete běžecký pás nebo rotoped, podívejte se, kde máte elektrickou zásuvku. Je důležité, aby mezi sportovním vybavením a zdí byla malá vzdálenost. Tímto způsobem můžete snadno projít. Pokud nepotřebujete trénovat srdeční sval, ale chcete jen napumpovat, postačí vám běžná vodorovná lavice s hřebeny. Na ně můžete dát činku a vypořádat se pouze s ní.
Krok 3
Kupte si školicí komplex, který se skládá z mnoha oddělení. Je to nutné pro komplexní studium celého těla. Mnoho z těchto sportovních pomůcek se skládá z rozbalovacích strojů, nafukovačů nohou atd. Mějte však na paměti, že takový simulátor je poměrně objemný a vyžaduje hodně prostoru. Často polovina obývacího pokoje.
Krok 4
Vypočítejte rozpočet na nákup střely. Nejlevnější domácí cvičební stroje stojí od 10 do 12 tisíc rublů. Navíc to mohou být jednoduchá rotopedy nebo lavičky. Tréninkové komplexy mohou stát od 20 000 do 150 000 a ještě více! Přemýšlejte o tom, kolik můžete skutečně investovat do svého zdraví.
Krok 5
Poraďte se s uživateli podobných simulátorů. Přejděte na speciální fóra, kde lidé sdílejí své dojmy po zakoupení konkrétního simulátoru. To vám pomůže rychle se rozhodnout pro výběr značky a modelu výrobce.
Krok 6
Navštivte speciální obchody, které mají dobrý výběr cvičebního vybavení. Chatujte s prodejními konzultanty. Jakmile se rozhodnete pro přesné zaměření svých tréninků a pro rozpočet nákupu, navštivte speciální obchod. Není třeba nikde kupovat takové drahé věci! Ujistěte se, že máte záruku minimálně 6 měsíců nebo dokonce 1 rok.
