Od starověku v Japonsku byla dovednost používat meč považována za jednu z nejdůležitějších. Katana neboli samurajský meč byl víc než jen symbol. Byla to smrtící zbraň v rukou trénovaného samuraje. Jak se člověk může naučit vládnout mečem v moderních podmínkách?
Instrukce
Krok 1
Nejprve si procvičte bokken, dřevěnou kouli. Nedotýkejte se skutečné zbraně, dokud vám mentor nebude věřit. Uchopte konec rukojeti bokken levou rukou. Pevně jej stlačte prstenem a palcem.
Krok 2
Položte prostředníček na rukojeť. Také se ujistěte, že se váš index a palec mohou volně pohybovat. Neotročte je.
Krok 3
Uchopte horní část rukojeti bokken pravou rukou, pokud nemá předpažbí. Mezi pěstmi a rukojetí nechejte v prstu mezeru. Ukazováky a zápěstí musí být vzájemně rovnoběžné. Mezi rukama nechejte prostor na šířku zápěstí.
Krok 4
Držte bokken po dobu 15 až 20 minut, aniž byste měnili úchop. To je nezbytné, abyste získali dobrý pocit z techniky úchopu a procvičili si prsty.
Krok 5
Otočte zápěstí současně dovnitř, jako byste vyždímali mokrý hadr. Poté vraťte paže do výchozí polohy meče. Na konci tohoto pohybu by obě dlaně měly být na horní straně bokkenu. Toto cvičení provádějte 100krát denně. Pomůže to zvýšit sílu rukou a předloktí a také vás to naučí používat meč.
Krok 6
Položte nohy k sobě a levou nohu otočte o 30 stupňů. Posuňte pravou nohu dopředu, dokud nebude vaše pravá pata a levé prsty vyrovnány. Pokrčte kolena a váhu přesuňte na prsty.
Krok 7
Prsty přitlačte na podlahu. To umožní rohové pohyby a rychlé otáčení. To vše lze udělat mnohem rychleji než v bojovém směru kudo.
Krok 8
Naučte se bodat a sekat dřevěným mečem pod vedením zkušeného instruktora. Nezapomeňte každý den pracovat na pažích, nohou a trupu. Cvičte zápěstí co nejčastěji pomocí výše uvedených metod. Pokud budete postupovat podle těchto doporučení, po určité době se naučíte pracovat se skutečným mečem. K této otázce přistupujte velmi pozvolně!
