Nyní existuje spousta všech druhů škol a oddílů bojových umění, ve kterých vyučují zkušení instruktoři. To poskytuje všem lidem obrovské příležitosti pro fyzický růst. Jak si vybrat bojové umění v moderní rozmanitosti jeho typů?
Instrukce
Krok 1
Rozhodněte se o cílech, které chcete dosáhnout. Sekce bojových umění mohou sloužit nejrůznějším účelům. Některé z nich jsou: rozvoj flexibility, zlepšení pohody, rozvoj dechu, inscenování úderů a kopů, používání sebeobrany a útočných schopností, osobní a duchovní rozvoj. To nejsou všechny cíle, protože každý si v těchto sportech najde to své. Rozhodněte se a vy, co přesně potřebujete. Nakonec si zapište, čeho chcete dosáhnout.
Krok 2
Prozkoumejte různé školy bojových umění. Nejběžnější z nich jsou: box, zápas (volný a klasický), karate, judo, kickbox a další. Samozřejmě nyní existuje mnoho orientálních klubů, kde vyučují kempo, vaetvodao, nyat-nam atd. Pamatujte, že nejúčinnějšími sporty pro sebeobranu jsou sambo a judo. Pro harmonický rozvoj těla a ducha - všechny orientální školy. Pro pořádání úderů a kopů - box a kickbox. Přečtěte si o nich více na internetu.
Krok 3
Zvažte, které bojové umění je pro vás to pravé, na základě vašeho fyzického pozadí. Perkuse nebo házení bojových umění nejsou vždy vhodné pro lidi se zdravotními problémy, zejména s těmi, které se týkají hlavy nebo zad. Je pro ně lepší zvolit si něco vývojového a méně traumatizujícího, jako je wushu nebo niat-nam. Ti, kteří nemají žádné kontraindikace, se mohou snadno zaregistrovat do kterékoli z výše uvedených částí.
Krok 4
Zúčastněte se různých otevřených cvičení a poraďte se s trenéry. Nejlepší způsob, jak určit svůj směr v bojových uměních, je vidět ho sami. Zúčastněte se soutěží nebo otevřených školení, která se o víkendech obvykle konají ve školách. Tam již můžete mluvit s instruktory a vybrat si typ bojového umění pro svůj účel.
Krok 5
Přihlaste se do sekce a chvíli trénujte. Jakmile se rozhodnete trénovat v určité sekci, získejte k tomu veškerý potřebný formulář. Postarej se o pár měsíců, rád děláš tento konkrétní druh? Pokud nechcete chodit na trénink, pak je to jasný signál, že jste si vybrali špatný sport. Přihlaste se do jiné školy a udělejte totéž. Vyberte si konečnou volbu.
