Mnoho lékařů, sportovců a trenérů zaznamenává negativní dopad silových sportů - kulturistika, silový vzpírání, vzpírání, silový extrém - na výšku člověka. Zvláště ve věku 14-18 let. Na toto skóre však existuje i alternativní názor.
Vědecké hledisko
Zapojení do silového sportu zpomaluje růst člověka a v některých případech způsobuje jeho pokles. Z tohoto důvodu se mladým lidem do 18 let nedoporučuje cvičit s váhami; důraz by měl být kladen na cvičení s váhou vlastního těla.
Prvním důvodem negativního účinku je to, že proteiny, aminokyseliny a další živiny vstupující do těla začínají být konzumovány za účelem zvýšení svalové hmoty a vývoje kostry se širokými kostmi, která je nezbytná pro udržení velké tělesné hmotnosti. Jinými slovy, tělo sportovce začíná růst spíše do šířky než do výšky. Složitým problémem je skutečnost, že mnoho kulturistů je podvyživených a chybí jim odpovídající množství vitamínů, stopových prvků a živin. Pouhé zvýšení množství spotřebované potravy tento nedostatek neopraví.
Druhým důvodem je komprese obratlů při dřepech s činkami, zvedání závaží a jiných cvicích. Právě tento faktor způsobuje pokles přirozeného růstu člověka. Například řada těžkých dřepů nebo mrtvých tahů dočasně snižuje výšku o 1 až 2 cm komprimací meziobratlových plotének. Aby se zabránilo negativnímu dopadu závaží na páteř, lékaři doporučují provádět protahovací cvičení na záda, ale provádí je jen několik. Kromě toho různá poranění a zakřivení páteře, která se projevují nesprávnou technikou cvičení, zpomalují a dokonce zastavují přirozený růstový proces.
Třetím důvodem je, že anabolické steroidy užívané mnoha sportovci často způsobují hormonální poruchy. I když to nebylo prokázáno, narušení může negativně ovlivnit růst sportovce.
Alternativní názor
Na druhou stranu lidé, kteří mají rádi sport, zpravidla nemají špatné návyky, vedou zdravý životní styl a sledují svou stravu. Všechny tyto faktory mají velmi pozitivní vliv na růst.
Někteří kulturisté konkrétně provádějí různá cvičení ke stimulaci růstu. Tato cvičení zahrnují protažení páteře, jogging a plavání. Důležitým faktorem je užívání zvýšeného množství vitamínů a minerálů.
Existuje mnoho příkladů slavných kulturistů, kteří během let intenzivního tréninku zvýšili svoji výšku. A mezi kulturisty se jménem jsou také vysokí představitelé - Lou Ferrigno, Arnold Schwarzenegger, David Robinson.
