Tónované tělo, tenký pas, ploché břicho jsou snem každé dívky. Boky a břicho vyčnívající z džínů nezbarvují vůbec ani atraktivní ženy. Muži také nezůstávají pozadu v touze vypadat štíhle a chtějí se co nejdříve zbavit pivního břicha. Odborníci zajišťují, že místní spalování tuků je obtížný, téměř nemožný proces. A pokud jste již zhubli, ale žaludek zůstal na svém místě, stojí za to přijmout komplexní opatření k získání požadovaných forem.
Nejprve navštivte kompetentního endokrinologa. Hormonální nerovnováha je jedním z hlavních důvodů, které vám brání ve snižování hmotnosti. Hormony štítné žlázy, tyroxin a trijodtyronin, regulují všechny metabolické procesy v těle. U zdravého člověka jsou zodpovědní za rychlou přeměnu přicházejícího jídla na energii. Pokud je hladina tyroxinu nízká, tělo se nedokáže vyrovnat a akumuluje energii ve formě tukových usazenin. Zvýšený prolaktin, nerovnováha estrogenu a progesteronu, způsobuje otoky a přibývání na váze. Zkontrolujte hladinu cukru v krvi a riziko cukrovky. Pokud zjistíte hormonální nerovnováhu, budou vám předepsány léky, které vám pomohou zhubnout a zbavit se břišního tuku. Nepoužívejte samoléčbu. Můžete způsobit nenapravitelné poškození zdraví a dosáhnout požadovaného výsledku.
Pokud jsou hormony normální, změňte stravu. Bez stravy nebude zbavování se nenáviděných záhybů na břiše fungovat. Z jídelníčku úplně vyřaďte cukr, cukrovinky, čokoládu, mouku a chléb. Nejezte tučná nebo smažená jídla. Zahrňte do stravy čerstvou zeleninu bohatou na vlákninu a další vlákninu, nízkotučný kefír a tvaroh, drůbež, ryby. Jezte malá jídla pětkrát denně. Dodržování těchto jednoduchých pravidel pomůže snížit příjem kalorií, stimuluje metabolismus a rychle se zbaví vašeho břicha.
Je chybou se domnívat, že houpáním břišních svalů získáte ploché břicho. Lepší je provádět jakékoli aerobní cvičení. Běh nebo tanec jsou skvělé. Bodyflex se dobře osvědčil při lokálním spalování tuků v břišní oblasti. Účinek hubnutí je založen na správném dýchání během cvičení. Kupte si hula hoop a začněte s ním třikrát třikrát denně po dobu 15 minut. Po měsíci pravidelného tréninku si všimnete prvních výsledků.
Vyzkoušejte ošetření salonů a kosmetiku hardwaru v boji proti břiše a bokům. Kavitace, ultrazvuková liposukce, slibuje, že tyto další centimetry zbaví v rekordním čase. Provoz zařízení je založen na štěpení tukových usazenin pod vlivem ultrazvukových vln a jejich dalším odstraňování z těla lymfatickým systémem. Mezoterapie se osvědčila v boji proti místní obezitě. Speciální koktejly na spalování tuků se vstřikují pod kůži v průběhu 7-10 procedur.
K péči o pleť na břiše použijte domácí péči. Většina domácích i zahraničních značek péče o tělo nabízí krémy na modelování břicha a těla. Obvykle mají oteplovací nebo chladicí účinek. Proveďte zábal doma. Tato ošetření napnou pokožku a odstraní přebytečnou tekutinu z břišní oblasti.
Pokud se potřebujete rychle zbavit břicha, příliš líného na dietu a cvičení, neobejdete se bez pomoci plastické chirurgie. Zkušený chirurg provede liposukci břicha a pomocí speciálních kanyl odčerpá přebytečný tuk. Je pravda, že pro tento postup existuje řada zdravotních kontraindikací a je to docela drahé. A nečekejte, že den po operaci budete hrdě chlubit na pláži v plavkách. Do měsíce budete muset nosit speciální kompresní dres, počkejte, dokud nezmizí modřiny a otoky.
