Stále více lidí se obává tvarování těla. Mnoho z nich má docela vážné problémy, například obrovské břicho. Zbavit se ho není tak snadné jako zbavit se drobných tukových zásob. K dosažení tohoto cíle je však třeba podniknout určité kroky.
Instrukce
Krok 1
Nechte se otestovat lékařem. Zjistěte přesně, co je příčinou obrovského břicha. Žaludek, slinivka nebo játra mohou mít nesprávnou funkci. Často je velmi obtížné určit souvislost mezi nemocí a obezitou. Na tuto otázku může odpovědět pouze odborník po prozkoumání předložených testů. Proveďte všechny nezbytné testy a poraďte se s lékařem o opatřeních k odstranění příčin hromadění tuku v břišní oblasti.
Krok 2
Očistěte tělo od toxinů a toxinů. Začněte střevy. Ať jsou výsledky testu jakékoli, velké břicho naznačuje nefunkční střevo. Ve skutečnosti všechny jedy a toxiny obsažené v potravinách zůstávají v její dutině po dlouhou dobu. To vede k nemoci a nadváze. Očistěte tělo slunečnicovým olejem a speciálním čajem. Pijte 1 lžíci oleje každé ráno na lačný žaludek. Kupte si také speciální detoxikační čaj z lékárny. Pijte 2 porce každý den.
Krok 3
Po celý den pijte hodně čisté vody. Tento krok také odkazuje na očistu a uzdravení těla. Získejte každý den alespoň 1,5 litru čisté vody. Lze jej získat pomocí filtru nebo jednoduchého zmrazení. Pijte vodu mezi jídly a ráno po probuzení. Nedoporučuje se ji pít bezprostředně před spaním. Tato jednoduchá akce urychlí proces zbavování se velkého břicha a samoléčby.
Krok 4
Analyzujte svou stravu. Potraviny pro hubnutí by neměly obsahovat živočišné tuky a velké množství bílkovin. Všechno by mělo být s mírou. Nejezte nic smaženého, uzeného ani sladkého, ani když se zbavíte břicha. Z dlouhodobého hlediska se obecně snažte zbavit nezdravých potravin barvivy a umělými přísadami. Jezte zdravější stravu z ryb, zeleniny, ovoce a obilovin.
Krok 5
Zbavte se špatných návyků. Mnoho lidí absolutně nevidí souvislost mezi obrovským břichem a kouřením nebo pitím piva. I když tady je to rovné. Pivo a jiné alkoholické nápoje obsahují enzymy, které při rozkladu produkují podkožní tuk. Tyto návyky nejen ničí zdraví, ale také narušují metabolismus. Zbavte se jich co nejrychleji. Nyní to můžete udělat desítkami.
