Odstrčení zdi je jedním z prvků salta. Používá se především v umění skákání, lépe známém jako parkour. Naučit se to dělat správně je klíčem k úspěchu u více než poloviny triků parkouru. Proto musíte tréninku věnovat hodně času a úsilí.
Instrukce
Krok 1
Chcete-li provést trik s tlačením ze zdi, získejte dostatečně vysokou rychlost ve vzletové jízdě. Poté skočte na zeď a udělejte krok. Zároveň si musíte „lehnout“do vzduchu a druhou nohu položit na zeď. Tato akce od vás vyžaduje maximální koordinaci a soustředění.
Krok 2
Dále zatlačte (mělo by to být velmi silné) nohou nahoru a dozadu. V tuto chvíli byste také měli silně ohýbat celé tělo dozadu. Pouze pokud jsou splněny všechny tyto podmínky, budete mít dostatek času a vzdálenosti na to, abyste roztočili své tělo ve vzduchu, převrátili se do správné polohy a přistáli na nohou.
Krok 3
Pokud se vám najednou nepodařilo odstoupit od zdi, analyzujte své možné chyby. Možná jste se ohnuli příliš brzy - v tomto případě začíná propagace dříve, než je nutné. Skok také nebude fungovat, pokud jste se špatně odrazili od zdi. Pak se jen převrátíte a spadnete dolů. Pokud nepočítáte odpudivou sílu a děláte vše příliš slabě, riskujete, že spadnete ke zdi a poraníte si hlavu. Samozřejmě je nemožné odtlačit se od zdi a je prostě nemožné to udělat, pokud máte strach. Strach můžete překonat provedením dočasně jednodušších prvků akrobacie.
Krok 4
Když jste si vypracovali všechny pohyby a stali se profesionály v umění tlačení ze stěn, budete moci provádět na zdi nejen jeden krok, ale dva, tři, čtyři a další. Ale to je teprve poté, co ucítíte sílu a dostatečnou zručnost k provedení takového triku.
