Kůže v průběhu času ztrácí svou pružnost, což je způsobeno skutečností, že pokožka, stejně jako elastická a kolagenová vlákna pod ní, se silně protáhnou a poté ochabnou. Nenechte se však rozrušit, protože existuje několik způsobů, jak znovu získat ztracenou pružnost.
Instrukce
Krok 1
Chcete-li zvýšit pružnost pokožky krku, posaďte se rovně a pomalu zakloňte hlavu dozadu. Podívejte se na chvíli a pak začněte žvýkat až 20krát. Svaly v krční páteři začnou pracovat a vy to okamžitě pocítíte.
Krok 2
Elastiku pokožky kolem očí můžete zlepšit cvičením, které je pro vaše oči velmi přínosné. Aniž byste pohnuli hlavou, protočte oči doprava, doleva, nahoru a dolů. Přestaňte se na dvě sekundy dívat na každou stranu.
Krok 3
Chcete-li, aby pokožka čela byla pružnější, položte na ni prsty a potom pokožku snižte na úroveň obočí. Poté zvedněte obočí co nejvyšší a pocítíte napětí. Toto cvičení opakujte 20krát a poté odpočiňte.
Krok 4
Chcete-li zvýšit pevnost vašich rtů, usmívejte se na celou šířku a udržujte je zavřené. Počítejte do 10 a vytáhněte rty do tuby. Po deseti sekundách se uvolněte a opakujte cvičení ještě několikrát.
Krok 5
Ke zvýšení pružnosti pokožky celého těla existuje nejúčinnější způsob - pohyb. Co nejvíce sportů, tance, chůze, jakéhokoli fyzického cvičení a pokožka rychle zeslábne. Zde je ale důležitá důslednost a pravidelnost, protože po týdenní přestávce se s největší pravděpodobností začne ztrácet dosažená pružnost.
Krok 6
Kouření negativně ovlivňuje stav naší pokožky, protože klesá tok krve, kyslíku a živin, a to vše vede ke ztrátě pružnosti a zdravé barvy. Existuje jen jeden závěr - přestat kouřit.
Krok 7
Negativní vlivy, jako je horká voda, jasné slunce, obrovské množství make-upu, modřiny a zranění, také vyčerpávají pokožku v průběhu času. Pečujte o sebe opatrněji a rychle reagujte, nikoli na vnější změny. Pouze štíhlý přístup může zvýšit mladistvost vaší pokožky.
Krok 8
Výživa není jako nic jiného v pružnosti pokožky, proto si vyberte zdravé a čerstvé jídlo, které vám bude odpírat jednoduché sacharidy a přebytečné tuky. Ryby, zelenina, ovoce, obilí - nechte tyto výrobky stát se základem vaší kosmetické výživy.
Krok 9
Různé krémy, peelingy, zábaly a masáže mají velmi pozitivní účinek na pružnost pokožky, ale pouze ve spojení se všemi výše uvedenými. Jako drhnutí nebo jako masážní základ použijte mletou kávu, mořskou sůl a med. Krémy proti celulitidě lze aplikovat před sportem nebo použít na masáž. To vše v komplexu vám velmi rychle dodá dřívější krásu a pružnost pokožky.
