Je léto, což znamená, že je čas odhalit oblečení a sexy plavky. Je důležitější než kdy jindy být ve formě! Doprajte si lahodné letní koktejly pro štíhlou postavu jako bonus.
5 osvěžujících letních nápojů pro všechny, kteří chtějí zhubnout „chutně“.
1. Sassi voda
Nápoj č. 1 pro hubnutí a očistu těla. K jeho přípravě budete potřebovat 1 citron, 1 okurku, čerstvou mátu, kořen zázvoru a 2 litry vody. Nejprve ingredience dobře opláchněte pod horkou vodou. Dále začneme řezat. Nakrájejte okurku a citron na co nejtenčí kroužky. Nastrouhejte kořen zázvoru na jemném struhadle, abyste získali asi lžíci kaše. Poté přidejte 10-15 lístků máty. Připravené jídlo vložte do 2litrové nádoby, naplňte ji čištěnou (nejlépe pramenitou) vodou a výsledný roztok vložte do chladničky. Voda by měla být nalita přes noc, aby měly výrobky čas se vzdát svých prospěšných látek. Následujícího dne vypijte trochu vody na prázdný žaludek a s radostí zhubněte.
2. Ovesné želé
Vezměte hrst ovesných vloček, sušených švestek a surové nahrubo nastrouhané řepy. Vložte do hrnce a nalijte 2 litry vroucí vody. Výslednou směs vaříme 15 minut na mírném ohni. Výsledný vývar přeceďte a ochlaďte. Pijte želé 2 hodiny před spaním a zbývající hustá látka může být konzumována při snídani. Jednou týdně je vhodné uspořádat půstní den a jíst pouze toto želé.
3. Pijte s grapefruitem
Grapefruit je skutečným jídlem pro každého, kdo chce mít krásnou postavu. K přípravě tohoto nádherného koktejlu budete potřebovat ½ grapefruitu, kousek zázvoru, 100 ml rakytníkového sirupu nebo džusu a 1 litr čištěné vody. Přidejte do čištěné vody šťávu / sirup z rakytníku. Nastrouhejte zázvor na jemném struhadle, nakrájejte grapefruit na malé kousky. Výsledný roztok by měl být vyluhován po dobu nejméně 1 hodiny. Buďte štíhlá a krásná!
4. Koktejl na spalování tuků kiwi
Grapefruit se již dlouho etabloval jako vynikající pomocník při hubnutí, ale jen málokdo ví o zázračných vlastnostech kiwi. K přípravě 1 dávky koktejlu budete potřebovat 1 kiwi, 2 plátky citronu, 2–3 větvičky petrželky, 2–3 větvičky máty a 100 ml vody. Zelené listy roztrhejte na malé kousky. Citron nakrájejte na čtvrtky. Oloupejte kiwi, nakrájejte ho nadrobno a přidejte ke zbytku jídla. Výslednou směs důkladně promíchejte mixérem a lahodný koktejl je hotový. Zhubněte pro zdraví!
5. Zelený koktejl
Zelenina není při hubnutí o nic méně účinná než ovoce. K výrobě tohoto nápoje budete potřebovat odšťavňovač. Smíchejte ½ svazku petrželky, ½ svazku špenátu, 4 stonky celeru a 4 mrkve. Nalijte výslednou šťávu do vysoké sklenice a pijte před jídlem. Přidejte pár kostek ledu a vychutnejte si koktejl.
