Sportovní styl
Naposledy změněno: 2025-01-24 17:01
Ruští sportovci si na krátké trati mohli vzít dvě medaile najednou, to byl pro národní tým skutečný triumf. 15. února se stal jedním z nejúspěšnějších dnů ruského týmu na olympijských hrách v Soči. Obzvláště potěšeni byli Victor An a Vladimir Grigorjev, kteří důstojně získali na krátké trati zlaté a stříbrné medaile
Naposledy změněno: 2025-01-24 17:01
Sníh. Zapadlo zimní počasí a lyžařská střediska aktivně lákají na své sjezdovky. Po letní přestávce bylo zapomenuto mnoho jemností a dovedností, takže stojí za to oprášit své znalosti a seznámit se s některými doporučeními. To bude užitečné jak pro zkušeného člověka, tak pro ty, kteří se právě učí jezdit na snowboardu
Naposledy změněno: 2025-01-24 17:01
Po zimních olympijských hrách v Soči se mnozí dozvěděli, kdo je Viktor An, zdůvodnili, proč najednou vzal ruské občanství, a byli rádi, že přinesl Rusku obrovské množství zlatých medailí. Zbývá jen vypořádat se s krátkou stopou - sportem, ve kterém vyhrál právě tato vítězství
Naposledy změněno: 2025-01-24 17:01
Dalším programem zahrnutým do olympijských her je štafeta týmů saní. Štafeta je nejvíce nepředvídatelný typ soutěže v saních. Poprvé vstoupila do programu olympijských her v Soči a patří do týmové soutěže. Na rozdíl od podobných soutěží v krasobruslení byla tato disciplína již úspěšně otestována na mistrovství světa
Naposledy změněno: 2025-01-24 17:01
Tento sport byl znám již ve vzdáleném šestnáctém století. Kostra, původně nazývaná tobogán, prošla dlouhým vývojem a v roce 1928 byla pod svým moderním názvem představena na II. Zimních olympijských hrách ve švýcarském St. Moritzu. Historie tohoto sportu je velmi zajímavá
Naposledy změněno: 2025-01-24 17:01
Tělesnou hmotnost můžete rychle získat zvýšenou výživou a pravidelným cvičením. Chcete-li dosáhnout dobrých výsledků, měli byste zvýšit příjem bílkovin a chodit do posilovny alespoň dvakrát týdně. Instrukce Krok 1 Můžete rychle přibírat na váze pomocí cvičení v posilovně a vylepšené výživy
Naposledy změněno: 2025-01-24 17:01
Někteří lidé zdaleka nemají rádi profesionální sport s jeho neustálým vyčerpávajícím tréninkem. Pro mnohé je touhou pouze udržovat svaly v dobré kondici. Instrukce Krok 1 Vytvořte novou denní rutinu. Pamatujte, že abyste dosáhli jakéhokoli, i toho nejmenšího, cíle ve sportu, musíte radikálně změnit svůj režim
Naposledy změněno: 2025-01-24 17:01
Bolesti zad a nepohodlí mohou pronásledovat i velmi mladé lidi. Příčinou těchto problémů je sedavý životní styl, zranění a dlouhá doba špatného postavení. Páteř je třeba během dne několikrát zatěžovat, aby nedošlo k vážným onemocněním. Když není dostatek fyzické aktivity, svaly v zádech oslabují a již nemohou dostatečně podporovat páteř
Naposledy změněno: 2025-01-24 17:01
Dlouhá zima, tvrdá práce, nedostatek spánku, chronická únava - to vše může vést ke ztrátě vnitřního tónu. Existuje však několik účinných způsobů, jak se můžete snadno probudit po celý den. Pokud pravidelně používáte alespoň několik z nich, navždy to změní váš životní styl, tón těla a duševní jasnost vás nikdy neopustí po celý den
Naposledy změněno: 2025-01-24 17:01
Přítomnost nadbytečných kilogramů vede k tomu, že se jich chcete zbavit co nejdříve. Nejprve však musíte zjistit, zda skutečně existuje nadváha a jaké jsou důvody jejího vzhledu. Nadváha je nadměrné ukládání tukové tkáně v lidském těle
Naposledy změněno: 2025-01-24 17:01
Často je velmi obtížné nepodlehnout nutkání jíst něco chutného, zvláště při dietě. Měli byste však být schopni rozlišovat mezi pocitem skutečného a falešného hladu a znát několik pravidel, která vám pomohou snížit chuť k jídlu a překonat hlad
Naposledy změněno: 2025-01-24 17:01
K přetrénování dochází u profesionálních i amatérských sportovců. Důvodem je nejčastěji negramotný plán fyzické aktivity. Instrukce Krok 1 Nejprve musíte pečlivě zvážit svůj týdenní plán školení. Existuje několik základních pravidel pro jeho vypracování
Naposledy změněno: 2025-01-24 17:01
Když mluvíme o krásném reliéfu paží, nejčastěji máme na mysli dobře vyvinutou linii ramen, s jasnými, ale ne napumpovanými svaly. Přirozeně hubená dívka, která nešportuje, bude mít pravděpodobně tenké ochablé paže. Plná, příliš sklonená nebo ochablá ramena však vypadají ještě méně esteticky
Naposledy změněno: 2025-01-24 17:01
V Rusku má biatlon rád obrovské množství lidí. Mnoho lidí proto zná jméno biatlonistky Tatyany Akimové. Je členkou ruského ženského národního týmu v tomto sportu a pravidelnou účastnicí mezinárodních soutěží. Životopis Tatyany Akimové Budoucí sportovec se narodil 26
Naposledy změněno: 2025-01-24 17:01
Ricky Hatton je slavný britský boxer, který se mezi profesionály opakovaně stal mistrem světa v tomto sportu. Co je zajímavé na biografii a osobním životě sportovce? Huttonova biografie Ricky se narodil ve Stockportu ve Velké Británii 6
Naposledy změněno: 2025-01-24 17:01
Ruské fotbalové mistrovství 2016/2017 tedy skončilo. V důsledku toho se uskutečnila hlavní událost pro všechny fanoušky moskevského „Spartaku“- tento klub se o 16 let později stal opět nejsilnějším v naší zemi. Naposledy se to stalo v roce 2001
Naposledy změněno: 2025-01-24 17:01
Každý tým světového fotbalového týmu může vyhrát pohár Ligy mistrů. Ale nezapomeňte, že cesta na vrchol je trnitá a má mnoho spodních proudů. Na letošním finále se představí dva z nejvýznamnějších týmů z příslušných zemí: Španělsko a Itálie
Naposledy změněno: 2025-01-24 17:01
V sezóně Evropské ligy 2017/2018 skončila skupinová fáze, proběhlo losování finále 1/16. V této fázi se zúčastní čtyři ruské kluby. Jaké týmy dostali jako soupeři? Finále 1/16 Evropské ligy se uskuteční ve dnech 15. a 22. února 2018
Naposledy změněno: 2025-01-24 17:01
Dnes, kdy se fotbal stal jednou z nejpopulárnějších, nejatraktivnějších a nejzábavnějších her, se na něm stali závislí dospělí i děti. Nestačí však jen hrát a dávat góly. Dají se udělat krásně. Jak přesně záleží na vás. Nejdůležitější je ale styl a osobnost spojená s pravidly
Naposledy změněno: 2025-01-24 17:01
Běh na místě doma není téměř nijak horší než běhání na čerstvém vzduchu. Tento typ školení má své výhody i nevýhody. A pokud je dodržena správná technika, účinek lze zaznamenat během několika týdnů. Domácí běhání trénuje především kardiovaskulární systém
Naposledy změněno: 2025-01-24 17:01
Tělocvična dokonale zbavuje nejen nadbytečných kilogramů, ale také špatné nálady. A aby byly třídy ziskové, musíte věnovat pozornost některým důležitým bodům. Co dělat? Boty musí být správné, jinak z tréninku nedosáhnete požadovaného efektu nebo se zraníte
Naposledy změněno: 2025-01-24 17:01
Gerd Müller je proslulý německý fotbalista, který vstřelil řadu gólů za Bayern Mnichov a německou národní reprezentaci. Co je na jeho biografii zajímavé a jak nyní žije? Gerd Müller je legendou nejen Bayernu Mnichov, ale celého německého fotbalu
Naposledy změněno: 2025-01-24 17:01
Evropská liga UEFA je druhou nejdůležitější evropskou soutěží klubů ve starém světě. Popularita soutěže každým rokem roste, složení účastníků nám umožňuje hovořit o vysoké konkurenci. Fotbaloví fanoušci netrpělivě čekají na fáze play-off. To platí zejména o konečné konfrontaci
Naposledy změněno: 2025-01-24 17:01
Každý rok se nejlepší fotbalové týmy starého světa účastní Ligy mistrů UEFA. Podle výsledků soutěže je určen nejlepší klub v Evropě. Turnaj přitahuje pozornost milionů fanoušků z celého světa, zejména ve finálovém zápase. Datum finále Ligy mistrů UEFA 2019 V roce 2019 bude 1
Naposledy změněno: 2025-01-24 17:01
30. dubna a 1. května 2019 se uskuteční semifinálové zápasy na hlavním evropském klubovém fotbalovém turnaji, Lize mistrů. V tak vysoké fázi je pouze jeden tým ze Španělska a Nizozemska a dva kluby z Anglie. V polovině března 2019 proběhlo losování dvou semifinálových dvojic Ligy mistrů UEFA 2019
Naposledy změněno: 2025-01-24 17:01
Tým schopný shromáždit během svých her desítky tisíc fanoušků na tribunách nemůže být a priori nezajímavý nebo nudný. Přesně takový je jeden z nejstarších německých fotbalových týmů „Hannover 96“. Narodila se v roce 1896, během následujících 117 let vystoupala dvakrát na nejvyšší stupeň německého mistrovství
Naposledy změněno: 2025-01-24 17:01
Všichni fanoušci netrpělivě očekávají zahájení prvního velkého turnaje národních týmů v Rusku. U nás nikdy nic takového nebylo. 17. června začíná hlavní letošní turnaj národních fotbalových týmů - Pohár konfederací. Tento turnaj se tradičně koná rok před mistrovství světa v hostitelské zemi tohoto šampionátu
Naposledy změněno: 2025-01-24 17:01
Hlavní orgán, který řídí světový fotbal - FIFA, byl založen před více než sto lety v roce 1904. Dnes se všechny světové soutěže ve fotbale, futsalu, plážovém fotbalu pro muže i ženy, stejně jako jejich mládežnické a mládežnické protějšky, konají pod vlajkou FIFA
Naposledy změněno: 2025-01-24 17:01
Mistrovství Evropy ve fotbale neboli Pohár UEFA - hlavní soutěž mezi národními týmy - se koná každé čtyři roky mezi mistrovstvími světa. Vítěz finální hry obdrží jako cenu titul mistra Evropy a pohár Henri Delaunay. Instrukce Krok 1 V rámci kvalifikační soutěže, která začíná po skončení mistrovství světa FIFA a trvá 2 roky, se tvoří skupiny
Naposledy změněno: 2025-01-24 17:01
Mistrovství Evropy se koná jednou za čtyři roky, stejně jako mistrovství světa. V roce 2012 se bude konat v Polsku a na Ukrajině, bylo rozhodnuto na zasedání výkonného výboru Evropské unie fotbalových svazů. Instrukce Krok 1 Společná nabídka Polska a Ukrajiny na pořádání evropského šampionátu zvítězila nad nabídkami Itálie, Maďarska a Chorvatska
Naposledy změněno: 2025-01-24 17:01
Světový den cyklistiky se slaví 3. května. Dnes je to běžné, cenově dostupné a ekologické vozidlo. Odkud se toto dvoukolové vozidlo vzalo a kdo ho vynalezl? Jízdní kola se dříve lišila od těch, na které jsme zvyklí dnes. Za první prototyp jízdního kola lze považovat čtyřkolový vynález italského Giovanniho Fontany
Naposledy změněno: 2025-01-24 17:01
Hranice mezi nasycením těla lahodným jídlem a touhou „něco žvýkat“je tenká. Nutkání k jídlu je instinktivní potřeba, ale jak se můžete například přinutit, abyste se v noci nepřejedali? Je nepravděpodobné, že by hlad v tomto boji prohrál, ale stále stojí za to pokusit se ho zkrotit
Naposledy změněno: 2025-01-24 17:01
Proteinové koktejly dnes neberou jen sportovci k udržení dobré fyzické kondice, ale také lidé, kteří se snaží normalizovat svou váhu. Chtít zkusit? Jít na to! Proč jsou bílkoviny užitečné při hubnutí Tato volba není vůbec náhodná
Naposledy změněno: 2025-01-24 17:01
Začínající atleti se více neděsí dlouhými břemeny a těžkými cviky, ale důsledky vyčerpávajícího tréninku. Bolest svalů je nedílnou součástí každého sportu; straší i ostřílené sportovce. Proč po cvičení bolí svaly? Bolest nastává, když je tělo vystaveno neobvyklému stresu
Naposledy změněno: 2025-01-24 17:01
Protein je organická hmota, která tvoří základ svalové tkáně. Jinými slovy, je to protein, který je klíčovou složkou stravy. V kulturistice bílkoviny označují formu sportovní výživy sestávající z koncentrovaných bílkovin. Z čeho se vyrábí protein Syrovátková bílkovina je nejoblíbenější a nejúčinnější bílkovina ze všech
Naposledy změněno: 2025-01-24 17:01
Srdce je nejdůležitějším orgánem lidského těla. Pohoda člověka, jeho schopnost odolávat fyzické námaze a délka života závisí na tom, jak dobře je trénován. Aby srdce fungovalo bez přerušení, musí být řádně proškoleno. Nezbytné tenisky, rotoped, bazén Instrukce Krok 1 Začněte výpočtem maximální povolené srdeční frekvence
Naposledy změněno: 2025-01-24 17:01
Airsoft je, jinými slovy, „válečná“hra pro dospělé. Co je jeho podstatou a jak ji hrát? Instrukce Krok 1 Airsoft je vojenská týmová sportovní hra. Hráči používají nejpřesnější kopie skutečných zbraní, obvykle elektropneumatické útočné pušky napájené bateriemi, které se mezi hráči airsoftu označují jako „pohon“
Naposledy změněno: 2025-01-24 17:01
Kdy lidé chtějí změnit svůj vzhled? Když jsou na pokraji některých událostí nebo v předvečer prázdnin, kde se chtějí objevit v celé své kráse. Nebo až přijde jaro. Ať je motiv jakýkoli, změna je vždy k lepšímu. A změnou vlastního vzhledu vždy trochu změníme svět kolem nás
Naposledy změněno: 2025-01-24 17:01
Na internetu často najdete reklamy, ve kterých se s vámi laskaví strýcové a tety s bílými zuby chtějí podělit o tajemství toho, jak vydělávají několik tisíc dolarů měsíčně, když pracují na internetu, sedí u monitoru v domácích pantoflích. Pokud máte doma počítač a internet a máte volný čas, můžete se těmito sliby snadno nechat svést a zkusit si vydělat peníze pomocí internetu
Naposledy změněno: 2025-01-24 17:01
Stává se, že chcete hrát basketbal, hokej nebo fotbal, ale nemůžete získat dostatek hráčů na zápas. Pak musíte buď změnit své plány, nebo honit míč v nádherné izolaci. Pokud si přesto přejete, aby se hra odehrála, podívejte se na níže uvedená doporučení