Fitness
Naposledy změněno: 2025-01-24 17:01
Od 9. do 25. února 2018 se v korejském městě Pchjongčchang budou konat XXIII. Zimní olympijské hry. Představí 15 sportovních disciplín ze 7 tradičních zimních sportů. Ve srovnání s olympijskými hrami v Soči 2014 se počet sad ocenění, která se mají hrát, nezměnil
Naposledy změněno: 2025-01-24 17:01
Zimní olympijské hry nemají tak dlouhou historii jako letní. Kupodivu to zní, ale poprvé byly do programu letních olympijských her v Londýně v roce 1908 zahrnuty soutěže v jednom ze zimních sportů (konkrétně v krasobruslení). Poprvé se zimní olympijské hry konaly až v roce 1924 ve francouzském městě Chamonix
Naposledy změněno: 2025-01-24 17:01
Nejvýraznější událostí ve sportovním světě jsou olympijské hry. Na olympijských hrách však nelze vidět všechny profesionální sporty. Mezinárodní olympijský výbor neustále pracuje na otázkách zahrnutí konkrétního sportu do programu her. Instrukce Krok 1 Skoky na lyžích mezi ženami byly zahrnuty do programu olympijských her v roce 2014
Naposledy změněno: 2025-01-24 17:01
Sbíhali se: moře, hory, led, slunce. Ne, nejedná se o vzpomínky na klasickou poezii, ani o obraz malíře. Mluvíme jen o medailích udělených vítězům zimních olympijských her v Soči, o jejich vzhledu. Podle návrhářů olympijských cen Alexandry Fedoriny, Sergeje Efremova, Pavla Nasedkina a Sergeje Carkova měly tyto medaile skutečně ukazovat rozmanitost
Naposledy změněno: 2025-01-24 17:01
Na první pohled nemají plavec z USA Michael Phelps, gymnastka ze SSSR Larisa Latynina a atletka z Finska Paavo Nurmi nic společného. Kromě toho jsou všichni tři vynikající sportovci. Koneckonců, žili v různých dobách, navzájem si nekonkurovali
Naposledy změněno: 2025-01-24 17:01
Univerziáda je tradiční sportovní turnaj pořádaný FISU (Mezinárodní federace univerzitního sportu). Samotný název je kombinací slov „univerzita“a „olympiáda“. Stejně jako na olympijských hrách je i zde medailové umístění, jehož vítězství je cílem výkonu všech účastníků
Naposledy změněno: 2025-01-24 17:01
Na zimních olympijských hrách se odehraje 98 sad medailí různých nominálních hodnot. Jsou to medaile ze Soči 2014, které sportovce připomínají jeho vítězství za několik let. Olympijské medaile Soči 2014 se vyznačují svou originalitou a krásou
Naposledy změněno: 2025-01-24 17:01
Největší mezinárodní sportovní akce, které se konají každé čtyři roky, se nazývají olympijské hry. Tradice pořádání her vznikla ve starověkém Řecku. Moderní olympijské letní hry začaly v roce 1896 a zimní hry v roce 1924. Instrukce Krok 1 V letech 1766-1770 byly v Olympii provedeny archeologické vykopávky, v důsledku čehož byly objeveny chrámové a sportovní zařízení
Naposledy změněno: 2025-01-24 17:01
Olympijské hry jsou neuvěřitelným pohledem, který očekává každý, kdo je jakýmkoli způsobem spojen se sportem. Na olympijské hry jsou posíláni pouze ti nejlepší sportovci, kteří si zaslouží účast. Historicky bylo sportovní vystoupení pro sportovce velkou poctou
Naposledy změněno: 2025-01-24 17:01
Olympiáda je v životě každého sportovce zvláštní událostí a olympijské ocenění pro něj představuje nejvyšší uznání sportovních úspěchů. Současně se jen několika z nich podařilo získat několik olympijských medailí. Světový rekord v medailích Absolutní světový rekord v počtu olympijských medailí byl stanoven poměrně nedávno - v roce 2012, během olympijských her v Londýně, hlavním městě Velké Británie
Naposledy změněno: 2025-01-24 17:01
Ukrajinské ženské hnutí Femen je známé svými šokujícími činy. Během olympijských her aktivisté této organizace nevěnovali pozornost Londýně. Místo pro další akci „Femen“bylo vybráno přeplněné. Tentokrát se dívky shromáždily poblíž slavného Tower Bridge
Naposledy změněno: 2025-01-24 17:01
Poprvé na zimních olympijských hrách v Soči byl představen rekordní počet nových disciplín. Sportovci mají šanci vyhrát dalších 12 sad medailí. Olympijské hry v Soči lámou všechny rekordy v oblasti inovací, protože olympijský program soutěže se rozšířil díky zavedení nových typů disciplín
Naposledy změněno: 2025-01-24 17:01
Existují stovky, ne-li tisíce, všech druhů diety, ale existují některé, které zůstaly populární po mnoho let. A jednou z těchto diet je dieta počítající kalorie, kterou pravděpodobně zná každý, kdo se někdy pokusil upravit svou váhu. Podstatou této metody je vypočítat obsah kalorií v potravinách konzumovaných za den a se zaměřením na průměrnou hodnotu věku, výšky a životního stylu člověka snížit nebo zvýšit počet kalorií - podle toho, zda chce člověk zhubnout nebo přibrat na vá
Naposledy změněno: 2025-01-24 17:01
Abyste se správně stravovali a prospívali tělu, musíte vědět, že každý člověk je individuální, a proto jsou všechny organismy odlišné a potřebují jiné množství kalorií. Stanovení množství kalorií, které potřebujete, je celkem jednoduché. Pokud se rozhodnete vypočítat energetickou hodnotu pokrmů, které jste jedli během dne, bude to poprvé trvat nějakou dobu a bude to mnohem snazší
Naposledy změněno: 2025-01-24 17:01
Sportovní výživa je jednou z oblastí s velkým množstvím stereotypů. Proteiny, gainery a další doplňky jsou považovány za skutečnou „chemii“z pohledu osoby, která má daleko od fitness. Abychom mohli posoudit výhody a nutnost jejich použití, stojí za to pochopit podstatu problému
Naposledy změněno: 2025-01-24 17:01
Základy bowlingu se dospělí i děti mohou rychle naučit od nuly. A tato jednoduchá, ale zajímavá hra má dnes mnoho fanoušků po celém světě. Bowling je také pozoruhodný svou historií, která sahá několik tisíciletí dozadu. První prototypy bowlingu Archeologové nacházejí zvláštní prototypy bowlingové hry na různých místech planety - v Egyptě, Indii, Jemenu, Polynésii … Některé nálezy navíc pocházejí z velmi dávných dob - do čtvrtého tisíciletí před naším letopočtem
Naposledy změněno: 2025-01-24 17:01
Chcete-li uspořádat firemní turnaj nebo uspořádat kurzy pro skupinu lidí, kteří se chtějí naučit techniky sebeobrany, musíte najít sportovní hřiště. Ještě lépe, oficiálně si pronajměte dobře vybavenou tělocvičnu. Při vypracovávání smlouvy je ale důležité nevynechat nic, co by pak mohlo narušit vaše hry a trénink
Naposledy změněno: 2025-01-24 17:01
Ruská Sberbank nabízí širokou škálu půjček fyzickým i právnickým osobám. Jako jednotlivec si můžete vzít spotřebitelský úvěr, vzdělání, hypotéku nebo půjčku na auto. Instrukce Krok 1 Vyberte typ půjčky, kterou chcete získat
Naposledy změněno: 2025-01-24 17:01
Velký klub z Manchesteru má obrovské množství přezdívek, včetně Mancunianů. Odkud pochází tato přezdívka? Původ tohoto termínu sahá až do starověku, v X. století. Pak se objevily první zmínky o městě Manchester a v latině zněly jako mancunia nebo mancunium (Mamucium)
Naposledy změněno: 2025-01-24 17:01
Teenageři se často chtějí odlišovat od svých vrstevníků, aby vzbudili zvýšený zájem o dívky. K tomu kluci začínají sportovat a cvičit na budování svalové hmoty. Udělejte si čas na svůj fyzický rozvoj, díky tomu získáte krásné tělo. Je to nutné - Hrazda
Naposledy změněno: 2025-01-24 17:01
Můžete se naučit vytáhnout do pasu za několik týdnů, pokud již máte zkušenosti s tréninkem na hrazdě. Chcete-li to provést, musíte zvýšit počet pravidelných přítahů na 20-30, naučit se, jak vytvořit výstup pro sílu a zvednout tělo na vodorovnou tyč k hrudi
Naposledy změněno: 2025-01-24 17:01
Chin-up bar je jedním z nejúčinnějších cvičení pro budování krásných svalů a rozvoj síly. Muži, kteří jsou schopni alespoň několikrát zastavit, jsou ve výhodnější pozici. Ale ti, kteří se k baru naposledy přiblížili před mnoha lety, by také neměli zoufat
Naposledy změněno: 2025-01-24 17:01
Přítahy na hrazdě jsou základním cvikem, který dokonale rozvíjí sílu v ramenou a zádech, přispívá také k rozvoji vazů ramenního pletence a růstu zadních svalů. Příroda bohužel neodměnila každého silnými vazy, takže mnozí nemohou vytáhnout ani jednou, natož několik
Naposledy změněno: 2025-01-24 17:01
Skateboarding je mezi dětmi a mladými lidmi velmi oblíbený. Abyste se naučili správně jezdit, musíte nejen pracovat na svých dovednostech a fyzické zdatnosti, ale také vybrat správnou desku, aniž byste se snažili ušetřit peníze na její kvalitě
Naposledy změněno: 2025-01-24 17:01
Dnes si stále více lidí kupuje elektrický skateboard. Může to být skvělá alternativa k tradičnímu skateboardu, protože je radost toto vozidlo používat. Co byste měli hledat před nákupem? Jak funguje elektrický skateboard? Tuto desku lze ovládat vyvážením těla, takže je zpočátku trochu obtížné ji udržet
Naposledy změněno: 2025-01-24 17:01
Stravování je nejen skvělý způsob relaxace a dobití, ale také populární aplikovaný sport. Moderní skateboardisté dokážou předvést úžasné piruety, což potěší diváky i fanoušky bruslí. Aby byla jízda na palubě pohodlná a bezpečná, je brusle vyrobena v souladu se všemi technologickými složitostmi
Naposledy změněno: 2025-01-24 17:01
Kola jsou možná nejdůležitější součástí skateboardu, která do značné míry určuje jeho vlastnosti. I když je samotný skateboard nenáročný, s dobrými a správně zvolenými koly bude stále vykazovat vynikající kvalitu jízdy. Velikost kola Průměr je jedním z nejdůležitějších parametrů kola, který výrazně ovlivňuje jízdní výkon brusle
Naposledy změněno: 2025-01-24 17:01
Již dlouho je známo, že abyste mohli zhubnout, musíte jíst méně a více se hýbat. Ale není to tak snadné vzít a přestat jíst. Zdá se, že zrádný pocit hladu se záměrně prohlubuje a kdykoli ve dne nebo v noci hltá hubnutí pomstou. Nezoufejte, je docela možné se naučit, jak zvládnout chuť k jídlu
Naposledy změněno: 2025-01-24 17:01
Hrazda nebo hrazda je sportovní vybavení, které pomáhá tonizovat všechny svaly těla. Je možné s jejich pomocí zvýšit výšku dítěte nebo dospělého a co by se pro to mělo udělat? Předpokládá se, že zavěšení na vodorovnou tyč pomáhá zvýšit výšku
Naposledy změněno: 2025-01-24 17:01
Jednou z nejproblematičtějších oblastí na těle žen je spodní část břicha. Vzhled této zóny můžete zlepšit, pokud systematicky cvičíte na spodní tisk, masírujete a upravujete svůj jídelníček. Instrukce Krok 1 Fyzická aktivita na břišních svalech by měla být denně
Naposledy změněno: 2025-01-24 17:01
Měření srdeční frekvence je jedním z nejdůležitějších prvků profesionálního tréninku. I amatéři, kteří chtějí pouze zvýšit svalovou hmotu nebo zhubnout a nepřipravit se na soutěž, by si měli pravidelně kontrolovat tep během sportu. Faktem je, že srdeční frekvence ovlivňuje účinnost tréninku, jeho snížení nebo zvýšení
Naposledy změněno: 2025-01-24 17:01
Tělo je biologický systém, který jasně reaguje na jakékoli vnější a vnitřní procesy pulzní frekvencí. Takže v lidském těle lze v závislosti na frekvenci a změnách pulzu zahájit různé procesy, včetně spalování tuků. Chcete-li zhubnout, musíte správně vypočítat srdeční frekvenci a určit optimální zónu zatížení
Naposledy změněno: 2025-01-24 17:01
Model EasyTone byl vydán společností Reebok v roce 2009. Od svého příchodu do obchodů tenisky překonaly prodejní rekordy a dodnes neztratily svoji popularitu. Jsou určeny pro ženy, které vedou aktivní životní styl, ale nemají čas na úplné cvičení
Naposledy změněno: 2025-01-24 17:01
Tenisky pro každého milovníka sportu jsou nesmírně důležitá věc. Jsou pečlivě vybráni pro svůj výběr, takže je přinejmenším vhodné procvičovat. Maximálně - aby nedošlo ke ztrátě zdraví při aktivních cvičeních, která vyžadují běžecká cvičení, skoky atd
Naposledy změněno: 2025-01-24 17:01
Při výběru bruslí se mnoho kupujících potýká s problémem určení správné velikosti. V této věci bohužel nelze poskytnout konkrétní doporučení, protože hodně záleží na bruslích a jejich účelu. Existuje však jedno pravidlo: brusle by měly těsně přiléhat k noze, ale neměly by ji sevřít
Naposledy změněno: 2025-01-24 17:01
Někdy musíte změřit své objemy, abyste si vybrali správné oblečení, vytvořili vzor nebo se jen ujistili, že je strava účinná. K tomu potřebujete měřicí pásku. Instrukce Krok 1 Nejprve musíte změřit svou výšku. K tomu je třeba si sundat boty a opřít se zády o zeď
Naposledy změněno: 2025-01-24 17:01
Každý rok si různé druhy bojových umění získávají velkou popularitu u dospělých i dětí. Bez ohledu na to, zda se jedná o hobby nebo profesionální povolání, musíte se starat o speciální oblečení - kimono. V každém typu bojového umění má své vlastní jméno:
Naposledy změněno: 2025-01-24 17:01
Přívrženci bojového umění karate si nasadili kimono před bojem a během tréninku, což není tak snadné, jak se zdá. Zpočátku mistr nutně pomáhá studentovi správně si obléknout sako a kalhoty, čímž odhalí některé body filozofie boje, které se sportovec učí
Naposledy změněno: 2025-01-24 17:01
Volba mezi elektronickými a mechanickými stupnicemi je v zásadě volbou mezi přesností a nízkou cenou. Postupem času stále více spotřebitelů upřednostňuje modernější a pohodlnější elektronické váhy: mnoho modelů je vybaveno tolika funkcemi, že přeplatek se zdá být oprávněný
Naposledy změněno: 2025-01-24 17:01
Často se stává, že žijeme doslova co by kamenem dohodil od sportovní haly, ale stále do ní nemůžeme vstoupit alespoň jednou. Buď je venku zima, teď prší jako z kýblu, pak se počasí stane i při jiné příležitosti - takže máme důvody zůstat znovu doma