Sportovní styl 2024, Listopad

Rusko je největší zemí na světě s přibližně 140 miliony obyvatel. Minimálně polovina obyvatel naší země má ráda fotbal a nadcházející šampionát je netrpělivě očekáván. Do velkolepé události ve fotbalovém světě zbývá velmi málo času, doslova pár dní

Skupinová fáze skončila a je čas na vyřazovací zápasy. Soči bude hostitelem druhého utkání 1/8 finále světového poháru FIFA v Rusku. Kdy se to bude konat a kdo bude hrát? V Soči se již odehrálo několik zápasů skupinové fáze mistrovství světa FIFA

Fotbal je nepochybně jednou z nejznámějších a nejoblíbenějších sportovních her v moderním světě. Vznikl jednou jako zábava pro anglické aristokraty, ale ve velmi krátké době si získal celý svět a lásku všech segmentů populace. Hraje se jak na nádvořích, tak na největších stadionech

Nedávná vítězství ruského národního týmu na mistrovství světa a poměrně silný turnaj Kontinentální hokejové ligy zvýšily popularitu ledního hokeje. Mnoho chlapců má sen - stát se hokejistou. Aby to bylo možné realizovat, je nutné se přihlásit do specializované sportovní školy pro děti a mládež a pracovat v plné síle ve výcviku

Ruský národní tým na evropském šampionátu nenaplnil očekávání fanoušků, jejich vlastní naděje, a co je nejdůležitější, hrál hodně pod své možnosti. Zatímco odborníci, komentátoři a fanoušci diskutovali o tom, který soupeř je pro Rusy výhodnější v play-off, národní fotbalový tým byl vyřazen ve fázi skupinové fáze

Spolu s odchodem ruského národního fotbalového týmu z finálového turnaje mistrovství Evropy skončila také práce nizozemského specialisty Dicka Advocaata. Nyní si Ruský fotbalový svaz (RFU) bude muset vybrat a vyjednávat s novým hlavním trenérem prvního národního týmu

Mistrovství světa ve fotbale 2014 v Brazílii přineslo divákům mnoho cílů. Tento turnaj se stal jedním z nejproduktivnějších v historii mistrovství světa ve fotbale. Po 64 zápasech na brazilských polích lze rozlišit několik nejlepších střelců šampionátu

Fotbal je jednou z nejpopulárnějších týmových her. Mistrovství světa, mistrovství Evropy, Liga mistrů, Evropská liga - jména těch nejpozoruhodnějších turnajů znají téměř všichni fanoušci tohoto sportu. Abyste mohli hrát fotbal, musíte znát jeho pravidla a zvládnout základní techniky

Nespornou výhodou kurzů skluzavkového aerobiku je jejich zábava. V procesu takového tréninku jsou napodobovány pohyby těla lyžaře, krasobruslaře, bruslaře a dalších sportovců, kteří zažívají dynamickou zátěž. Ženy dělají tento aerobik z nějakého důvodu, protože je považován za velmi účinný nástroj pro spalování kalorií a zbavování se tuku v pánevních a stehenních oblastech

Není žádným tajemstvím, že fitness kluby nabízejí širokou škálu možností pro zachování krásy a zdraví. Jakému sportu byste měli dát přednost? Běh Navzdory pravidelným sporům o výhodách a škodách z běhu zůstává jedním z nejpopulárnějších a nejoblíbenějších sportů

Fitness průmysl nestojí na místě a nabízí fanouškům aktivního životního stylu stále nové a nové směry. Jedním z nich jsou skoky Kangoo. Toto fitness centrum vyžaduje speciální obuv - svetry. Jedná se o boty, které pohodlně padnou na nohu, se speciální odpruženou platformou ve spodní části

Zumba je jasný a neobvyklý nový typ fitness, který si získává popularitu zrychleným tempem. Kombinuje taneční styly různých škol: samba, salsa, mamba, břišní tanec, flamenco a další. Ve fitness Zumba se nebudete nudit. Zumba je hit

Kulturistiku v současné době praktikují miliony lidí. Ne všechny však dosahují svých cílů. Protože než začnete trénovat, musíte pečlivě přemýšlet nad tréninkovým programem. Postupné školení Základem kulturistiky je princip progresivního silového stresu

Smithův stroj je nástroj pro vypracování hýždí a stehen. Dřepy jsou pro to považovány za nejúčinnější cvik. Klasická verze jeho implementace s činkou je dána mnoha dívkám, zejména začátečníkům, s obtížemi. Při cvičení s volnými váhami musíte nejen sledovat práci cílových svalů, ale také stabilizovat tělo v prostoru

Mnoho návštěvníků tělocvičny se často zajímá o možnost získat energii na cvičení přímo během cvičení. Pro tyto účely se používá konzumace sladkých potravin, která má své klady a zápory. Proč při cvičení jíst sladkosti Ve svalech člověka jsou takzvané „plynové nádrže“, ve kterých je uloženo mnoho živin

Mnoho lidí začíná sportovat, chodit do posilovny, budovat svalovou hmotu kvůli přilákání opačného pohlaví a zvyšovat sebeúctu. Často to není vůbec nutné, stačí pochopit svůj vlastní psychologický portrét. Nejprve si stačí položit jednoduchou otázku:

Ti, kteří přijdou do fitness centra, se často s velkým sebevědomím okamžitě spojí s osobním trenérem a považují ho za profesionála. Není však neobvyklé, že trenér udělá chyby, které nás vyjdou draho, protože jeho nesprávným jednáním může trpět nejen jeho postava, ale i jeho zdraví

Mnoho sportovců se ptá na kombinaci kardio a silového tréninku, na nedostatek pokroku kvůli tomu. Tyto dva typy fyzické aktivity jsou diametrálně opačné, což lidem nebrání dělat jeden i druhý. Většina fanoušků sportu a zdravého životního stylu věří, že kardio rozvíjí vytrvalost, silový trénink - sílu, navzájem si nijak nezasahují

Fitness centrum je nejen místem pro školení a outdoorové aktivity, ale také lukrativním obchodem. Pro zvýšení příjmu majitelé a správci těchto klubů často používají ne zcela poctivé triky. Majitelé fitness klubů mají zájem prodat co nejvíce služeb

Jít do posilovny poprvé je vždy trochu vzrušující. Abyste se vyhnuli některým běžným chybám a napravili je, je třeba zvážit několik věcí. 1. Půjdu do posilovny - zhubnu Při hubnutí je samozřejmě sport velmi důležitý, ale aniž byste změnili své stravovací návyky, bude docela těžké získat štíhlé tělo

Na konci mnoha hokejových turnajů jejich ředitelství nebo organizační výbor obvykle udělí ceny nejlepšímu brankáři, obránci, útočníkovi a nejlepšímu střelci. Ten je určen počtem vstřelených gólů ve všech hrách nebo součtem efektivních bodů - stejné góly plus asistence

Dívky často trénují podle mužských programů, to v zásadě není pravda. Ve správném tréninku je mnoho rozdílů. Na fyzické a hormonální úrovni jsou organizmy pohlaví v mnoha ohledech proti sobě. Objem tréninku Během cvičení by ženy měly používat více pracovních sérií, opakování a cvičení než muži

Slovo „derby“je často slyšet ve sportovních zpravodajstvích. Význam tohoto podstatného jména však není snadné hned pochopit, protože se používá nejen při mluvení o týmových sportech, jako je fotbal, basketbal, hokej, ale také pokud jde o koňské dostihy

8. prosince se moskevský fotbalový klub CSKA zúčastnil závěrečného setkání ve skupinové fázi Ligy mistrů UEFA 2015-2016. Soupeřem obvinění Leonida Slutského byli fotbalisté nizozemského PSV Eindhoven. Před závěrečným šestým kolem Ligy mistrů 2015–2016 hráči CSKA ztratili všechny šance na kvalifikaci do skupiny

Fotbalová aréna v Petrohradě, speciálně postavená pro nadcházející mistrovství světa ve fotbale 2018, je druhým největším stadionem na mistrovství světa. Fanoušci z celého světa budou moci osobně sledovat průběh sedmi zápasů hlavního fotbalového turnaje čtyřletého období

Celý svět fotbalu se těšil na první prosincový den roku 2017, protože to bylo datum, které bylo stanoveno na konečné losování mistrovství světa ve fotbale 2018. Třicet dva týmů bylo podle světového žebříčku rozděleno do čtyř košů. Předkladatelům obřadu stačilo určit složení osmi kvartet, která budou tvořit skupiny hlavního fotbalového turnaje čtyřletého období

Steroidy jsou látky živočišného nebo rostlinného původu (méně často) s vysokou biologickou aktivitou. Patří k dopingovým látkám, stimulátorům růstu svalů, aktivně se používají v kulturistice a jiných sportech. Sportovci často popírají škody způsobené tímto lékem, ale fakta ukazují opak

Ti, kteří chtějí získat atletickou postavu, musí na sobě tvrdě pracovat. Získání svalové hmoty vyžaduje delší trénink, bez ohledu na to, kterou část těla chcete rozvíjet. Svaly nohou potřebují samostatnou sadu cviků, jejichž zvládnutí je zcela jednoduché

Není možné jmenovat nejlepšího boxera na světě. Nemůžete srovnávat zástupce různých dekád a hmotnostních kategorií. Můžeme vybrat pouze několik nejvýznamnějších sportovců, kteří ztělesňují celou éru. Je nemožné přesně odpovědět na otázku, kdo je nejsilnějším boxerem

Golf je starodávná hra. Podstatou hry je vhnat míč do díry - díry v zemi pomocí speciálního klubu. Abyste se naučili hrát golf, musíte znát pravidla hry, mít odpovídající vybavení a inventář. Zbytek závisí na tréninku, s nímž přijdou zkušenosti a sportovní úspěch

Chcete-li zjistit, co přesně měli Paula Abdul, Cameron Diaz, Madonna a Meryl Streep v mládí společné, stačí přijít do basketbalové nebo hokejové haly a sledovat představení skupiny roztleskávaček, která je na oficiálních sportovních soutěžích povinná

Fotbaloví fanoušci jsou považováni výlučně za chuligány, kteří přicházejí na stadion jen kvůli boji a zapálení kouřových bomb. Ale ne všichni aktivní fanoušci, kteří si říkají fanoušci, se tímto chováním odlišují. Někteří z nich se dokonce sdružují v organizovaných podpůrných skupinách pro své týmy, fankluby

Různé druhy bojových umění jsou dnes běžné u mužů i žen. Jednou z prvních věcí, s nimiž se začíná učit většina bojových umění, je pořádání stávky. Instrukce Krok 1 Dobře dodaný úder by měl být rychlý, ostrý a silný. Někteří trenéři věří, že je třeba nejprve vyvinout rychlost úderu a teprve poté jeho sílu

Síla a přesnost zásahu do míče jsou důležitými charakteristikami každého fotbalisty. Začátečník se často musí dlouho učit, zdá se, nejjednodušším a nejzákladnějším prvkem fotbalové hry. Podepřete polohu nohou Nejčastější chybou mezi začínajícími fotbalisty je soustředit se pouze na kop

Síla kopu je důležitou vlastností pro bojové umělce a hráče fotbalu. Závisí to na několika faktorech: tělesná hmotnost, rychlost nárazu, správná technika a schopnost soustředit se na náraz. Složitý vývoj všech fyzických vlastností pomůže zvýšit sílu kopu

V podmínkách moderního života tráví stále více lidí svůj pracovní den seděním před počítačem na stejné pozici. Není divu, že se zdravotní stav den za dnem zhoršuje, protože trpí celé tělo, zejména záda. Pokud nemáte příležitost se dostat ven a zahřát se, cvičte zpět na pracovišti

Světový pohár FIFA 2014 je 20. turnajem FIFA World Cup, jehož finální zápasy se konají v Brazílii od 12. června do 13. července 2014. První zápas k zahájení turnaje se uskuteční v Sao Paulu v aréně Corinthians a finále v Riu de Janeiro na stadionu Maracanã

Oficiální pravidla hry míčového hokeje se zrodila kupodivu v zemi, která tento sport dlouho nevyvíjela - ve Velké Británii. V roce 1891 zde byla vytvořena Národní asociace bandy, která zveřejnila první soubor hokejových zákonů. O šest let později se jejich ruský protějšek objevil v Petrohradě a v roce 1955 - vylepšená verze, použitá ve vydání roku 2011 a v současné době

Anglické fotbalové mistrovství (Premier League) je jednou z nejlepších fotbalových lig ve starém světě. Tento šampionát je právem považován za nejbohatší, právě v Anglii se zrodil fotbal v moderním smyslu. Z mnoha vynikajících klubů v Premier League lze vybrat ten nejvíce titulovaný

Gorodki je stará ruská zábava, která byla postupně nahrazována jinými, dnes populárnějšími sportovními a počítačovými hrami. Přes hluboké historické kořeny byly standardy pro hru a její pravidla vynalezeny až na počátku 20. století. Aby hráč vyhrál, potřebuje dobrý fyzický tvar, vynikající oko a samozřejmě trochu štěstí