Vše o sportu a fitness - z biografií sportovců do vzdělávacích programů

2025-06-01 07:06

Je považován za nejslavnějšího kulturisty na světě. Kromě toho se mu podařilo navštívit herce v Hollywoodu a guvernéra v Texasu. Všechno, čeho se dotkne Arnold Schwarzenegger, se promění ve zlato. Mnoho sportovců stále cvičí podle plánu vypracovaného mladým sportovcem a sní o tom, že budou také schopni dosáhnout takových výšek, jaké se podařilo dosáhnout jejich idolu

2025-06-01 07:06

Zaoblený a pevný hýždě jsou snem nejen žen, ale i mužů. Ale ochablé svaly stěží dodávají této části těla krásu. Pokud chcete, aby váš hýždě vypadal co nejlépe, musíte se urgentně přihlásit do posilovny a intenzivně cvičit. Instrukce Krok 1 Vzhledem k tomu, že ze sedavého životního stylu ztrácí sval hýžďové pružnosti a klesá, jedním z nejdůležitějších cviků budou dřepy

2025-06-01 07:06

Den zahájení největšího fotbalového turnaje mezi kluby, Ligy mistrů, není daleko. A všechny fanoušky zajímá: kdo je dnes nejoblíbenější? Mám jednoznačný názor, že mnichovské Bavorsko bude druhý rok po sobě na stupních vítězů. Je to nutné Obrana, útok, brankář, soupeři, výběr, trenér

2025-06-01 07:06

Druhý nejdůležitější fotbalový turnaj mezi evropskými kluby se chýlí ke konci. V sezóně 2015–2016 byli určeni účastníci semifinále Evropské ligy UEFA. Účastníci semifinále Evropské ligy Stejně jako v evropském šampionátu UEFA se do semifinále dostaly dva španělské kluby najednou

2025-06-01 07:06

K účinnému napínání břišních svalů se používají různá technická zařízení a profesionální simulátory nejrůznějšího designu. Použití těchto technických prostředků vám umožňuje vypracovat všechny skupiny břišních svalů, rovnoměrně dávkovat a rozložit zátěž

Nespornou výhodou kurzů skluzavkového aerobiku je jejich zábava. V procesu takového tréninku jsou napodobovány pohyby těla lyžaře, krasobruslaře, bruslaře a dalších sportovců, kteří zažívají dynamickou zátěž. Ženy dělají tento aerobik z nějakého důvodu, protože je považován za velmi účinný nástroj pro spalování kalorií a zbavování se tuku v pánevních a stehenních oblastech

Není žádným tajemstvím, že fitness kluby nabízejí širokou škálu možností pro zachování krásy a zdraví. Jakému sportu byste měli dát přednost? Běh Navzdory pravidelným sporům o výhodách a škodách z běhu zůstává jedním z nejpopulárnějších a nejoblíbenějších sportů

Fitness průmysl nestojí na místě a nabízí fanouškům aktivního životního stylu stále nové a nové směry. Jedním z nich jsou skoky Kangoo. Toto fitness centrum vyžaduje speciální obuv - svetry. Jedná se o boty, které pohodlně padnou na nohu, se speciální odpruženou platformou ve spodní části

Zumba je jasný a neobvyklý nový typ fitness, který si získává popularitu zrychleným tempem. Kombinuje taneční styly různých škol: samba, salsa, mamba, břišní tanec, flamenco a další. Ve fitness Zumba se nebudete nudit. Zumba je hit

Kulturistiku v současné době praktikují miliony lidí. Ne všechny však dosahují svých cílů. Protože než začnete trénovat, musíte pečlivě přemýšlet nad tréninkovým programem. Postupné školení Základem kulturistiky je princip progresivního silového stresu

Smithův stroj je nástroj pro vypracování hýždí a stehen. Dřepy jsou pro to považovány za nejúčinnější cvik. Klasická verze jeho implementace s činkou je dána mnoha dívkám, zejména začátečníkům, s obtížemi. Při cvičení s volnými váhami musíte nejen sledovat práci cílových svalů, ale také stabilizovat tělo v prostoru

Mnoho návštěvníků tělocvičny se často zajímá o možnost získat energii na cvičení přímo během cvičení. Pro tyto účely se používá konzumace sladkých potravin, která má své klady a zápory. Proč při cvičení jíst sladkosti Ve svalech člověka jsou takzvané „plynové nádrže“, ve kterých je uloženo mnoho živin

Mnoho lidí začíná sportovat, chodit do posilovny, budovat svalovou hmotu kvůli přilákání opačného pohlaví a zvyšovat sebeúctu. Často to není vůbec nutné, stačí pochopit svůj vlastní psychologický portrét. Nejprve si stačí položit jednoduchou otázku:

Mnoho sportovců se ptá na kombinaci kardio a silového tréninku, na nedostatek pokroku kvůli tomu. Tyto dva typy fyzické aktivity jsou diametrálně opačné, což lidem nebrání dělat jeden i druhý. Většina fanoušků sportu a zdravého životního stylu věří, že kardio rozvíjí vytrvalost, silový trénink - sílu, navzájem si nijak nezasahují

Fitness centrum je nejen místem pro školení a outdoorové aktivity, ale také lukrativním obchodem. Pro zvýšení příjmu majitelé a správci těchto klubů často používají ne zcela poctivé triky. Majitelé fitness klubů mají zájem prodat co nejvíce služeb

Jít do posilovny poprvé je vždy trochu vzrušující. Abyste se vyhnuli některým běžným chybám a napravili je, je třeba zvážit několik věcí. 1. Půjdu do posilovny - zhubnu Při hubnutí je samozřejmě sport velmi důležitý, ale aniž byste změnili své stravovací návyky, bude docela těžké získat štíhlé tělo

Na konci mnoha hokejových turnajů jejich ředitelství nebo organizační výbor obvykle udělí ceny nejlepšímu brankáři, obránci, útočníkovi a nejlepšímu střelci. Ten je určen počtem vstřelených gólů ve všech hrách nebo součtem efektivních bodů - stejné góly plus asistence

Dívky často trénují podle mužských programů, to v zásadě není pravda. Ve správném tréninku je mnoho rozdílů. Na fyzické a hormonální úrovni jsou organizmy pohlaví v mnoha ohledech proti sobě. Objem tréninku Během cvičení by ženy měly používat více pracovních sérií, opakování a cvičení než muži

Slovo „derby“je často slyšet ve sportovních zpravodajstvích. Význam tohoto podstatného jména však není snadné hned pochopit, protože se používá nejen při mluvení o týmových sportech, jako je fotbal, basketbal, hokej, ale také pokud jde o koňské dostihy

8. prosince se moskevský fotbalový klub CSKA zúčastnil závěrečného setkání ve skupinové fázi Ligy mistrů UEFA 2015-2016. Soupeřem obvinění Leonida Slutského byli fotbalisté nizozemského PSV Eindhoven. Před závěrečným šestým kolem Ligy mistrů 2015–2016 hráči CSKA ztratili všechny šance na kvalifikaci do skupiny

Fotbalová aréna v Petrohradě, speciálně postavená pro nadcházející mistrovství světa ve fotbale 2018, je druhým největším stadionem na mistrovství světa. Fanoušci z celého světa budou moci osobně sledovat průběh sedmi zápasů hlavního fotbalového turnaje čtyřletého období

Celý svět fotbalu se těšil na první prosincový den roku 2017, protože to bylo datum, které bylo stanoveno na konečné losování mistrovství světa ve fotbale 2018. Třicet dva týmů bylo podle světového žebříčku rozděleno do čtyř košů. Předkladatelům obřadu stačilo určit složení osmi kvartet, která budou tvořit skupiny hlavního fotbalového turnaje čtyřletého období

Steroidy jsou látky živočišného nebo rostlinného původu (méně často) s vysokou biologickou aktivitou. Patří k dopingovým látkám, stimulátorům růstu svalů, aktivně se používají v kulturistice a jiných sportech. Sportovci často popírají škody způsobené tímto lékem, ale fakta ukazují opak

Ti, kteří chtějí získat atletickou postavu, musí na sobě tvrdě pracovat. Získání svalové hmoty vyžaduje delší trénink, bez ohledu na to, kterou část těla chcete rozvíjet. Svaly nohou potřebují samostatnou sadu cviků, jejichž zvládnutí je zcela jednoduché

Není možné jmenovat nejlepšího boxera na světě. Nemůžete srovnávat zástupce různých dekád a hmotnostních kategorií. Můžeme vybrat pouze několik nejvýznamnějších sportovců, kteří ztělesňují celou éru. Je nemožné přesně odpovědět na otázku, kdo je nejsilnějším boxerem