Vše o sportu a fitness - z biografií sportovců do vzdělávacích programů

2025-06-01 07:06

Je považován za nejslavnějšího kulturisty na světě. Kromě toho se mu podařilo navštívit herce v Hollywoodu a guvernéra v Texasu. Všechno, čeho se dotkne Arnold Schwarzenegger, se promění ve zlato. Mnoho sportovců stále cvičí podle plánu vypracovaného mladým sportovcem a sní o tom, že budou také schopni dosáhnout takových výšek, jaké se podařilo dosáhnout jejich idolu

2025-06-01 07:06

Zaoblený a pevný hýždě jsou snem nejen žen, ale i mužů. Ale ochablé svaly stěží dodávají této části těla krásu. Pokud chcete, aby váš hýždě vypadal co nejlépe, musíte se urgentně přihlásit do posilovny a intenzivně cvičit. Instrukce Krok 1 Vzhledem k tomu, že ze sedavého životního stylu ztrácí sval hýžďové pružnosti a klesá, jedním z nejdůležitějších cviků budou dřepy

2025-06-01 07:06

Den zahájení největšího fotbalového turnaje mezi kluby, Ligy mistrů, není daleko. A všechny fanoušky zajímá: kdo je dnes nejoblíbenější? Mám jednoznačný názor, že mnichovské Bavorsko bude druhý rok po sobě na stupních vítězů. Je to nutné Obrana, útok, brankář, soupeři, výběr, trenér

2025-06-01 07:06

Druhý nejdůležitější fotbalový turnaj mezi evropskými kluby se chýlí ke konci. V sezóně 2015–2016 byli určeni účastníci semifinále Evropské ligy UEFA. Účastníci semifinále Evropské ligy Stejně jako v evropském šampionátu UEFA se do semifinále dostaly dva španělské kluby najednou

2025-06-01 07:06

K účinnému napínání břišních svalů se používají různá technická zařízení a profesionální simulátory nejrůznějšího designu. Použití těchto technických prostředků vám umožňuje vypracovat všechny skupiny břišních svalů, rovnoměrně dávkovat a rozložit zátěž

Elastický hýždě dodávají postavě ženskost a přitažlivost, umožňují vám nosit jakékoli oblečení a cítit se sebejistě i v otevřených plavkách. Abyste však mohli napumpovat gluteální svaly, budete se muset snažit věnovat tomu pravidelně několik hodin týdně a provádět speciální cvičení v kombinaci se správnou výživou

Driblování ve fotbale znamená držení a pohyb míče přes hřiště. Použití driblování se stává skutečným uměním, když se před hráčem objeví živí protivníci. Chceš se to naučit? Poslechněte si, co odborníci radí. Instrukce Krok 1 Kupte si speciální tréninkové kužely ve sportovním obchodě (tam se prodávají za přibližně 60 rublů)

Pokud budete hrát fotbal ve společnosti, vždy budete chtít předvést své schopnosti v této hře svým kamarádům, obratně zacházet s míčem a zasáhnout své přátele na místě velkolepými fintami. Instrukce Krok 1 Získejte pohodlný fotbalový dres a vyberte si správné tréninkové místo

V roce 2014 se svět sportů zaměřil na olympiádu v Soči. Téměř o čtyři roky později se do tohoto letoviska přidají fotbaloví fanoušci z celého světa, protože právě zde je naplánováno šest zápasů mistrovství světa ve fotbale 2018. Na stadion Fisht v Soči na stožárech mistrovství světa ve fotbale 2018 se na jeho tribunách vejde více než čtyřicet tisíc diváků

Každé vystoupení tohoto fotbalisty na hřišti očekávají miliony fanoušků. Každý z jeho úderů na míč je vnímán jako let člověka do vesmíru. Každý cíl je vychutnáván a diskutován ve všech možných i nemožných detailech. Jmenuje se Lionel Messi a dává gól FC Barcelona

Čtyři roky po katastrofálním výkonu na mistrovství světa ve fotbale 2014 v Brazílii bude mít ruský národní tým šanci rehabilitovat se na domácím mistrovství světa. Města, ve kterých bude tým Stanislava Čerčovova hrát zápasy skupinové fáze, jsou již známa

Co je to finta? Jedná se o sérii falešných pohybů s trupem a samozřejmě s nohama. Tyto tahy využívají hráči, kteří mají míč, aby přelstili soupeřova hráče. Finty lze provádět různými způsoby, vše záleží na vaší fantazii. Zde jsou nějaké příklady:

Mistrovství světa ve fotbale se bude v Rusku konat příští léto. Samara je jedním z mála měst, kde se zápasy budou konat. Jaké hry se budou konat v tomto městě a na kterém stadionu? Samara je hlavní město regionu Samara a nachází se na břehu nejvíce tekoucí řeky v Rusku - Volhy

Nižnij Novgorod se zaslouženě zapsal do seznamu 11 měst, kde se budou konat zápasy mistrovství světa ve fotbale 2018. Které týmy přijedou do tohoto města hrát zápasy? Nižnij Novgorod je hlavní město regionu Nižnij Novgorod. Nachází se na břehu několika řek najednou:

Cesta k velkému fotbalu je velmi obtížná a trnitá. Chcete-li zahájit kariéru v profesionálním týmu, musíte na to soustředit veškerou svou pozornost, ukázat odhodlání a talent. Pokud hrajete za tým své školy, můžete se věnovat velkým sportům podle několika důležitých kroků

Fotbal je na první pohled jednoduchá hra. Zdá se, že hráči jen driblují a trefují míč a snaží se dostat do brány soupeře. Ve skutečnosti musí mít spoustu dovedností. Střelba je jedním z nich. Instrukce Krok 1 Umístěte fotbalový míč na 11metrový kop před bránu

Ve fotbale je síla zasažení míče jednou z nejdůležitějších složek úspěšné hry, protože často musíte střílet na velké vzdálenosti. Zlepšování tohoto aspektu by měla být věnována zvýšená pozornost během procesu školení. Instrukce Krok 1 Před úderem uvolněte celé tělo

Pokud se rozhodnete vytvořit fotbalový tým k účasti na jakékoli soutěži nebo turnaji, bude výběr jména důležitým krokem při jeho vytváření. Koneckonců, jak víte, „jak pojmenujete loď, tak bude plavat“. Instrukce Krok 1 Na jedné straně by měl být název fotbalového týmu originální a zapamatovatelný, na druhé straně by měl přímo souviset s vaším týmem

Fotbalový brankář je zvláštní povolání. Miliony lidí sledují fotbalové zápasy s velkým zájmem a čekají, až padnou góly. A brankáři je znovu a znovu připravují o tuto radost. To je jejich práce. Je to nutné Fotbalová uniforma Instrukce Krok 1 Fotbal je herní sport

Saransk je hlavním městem republiky Mordovia a jeho největším městem. Stejně jako v dalších deseti ruských městech v roce 2018 bude hostit zápasy mistrovství světa FIFA mezi národními týmy. Není náhodou, že byl Saransk zařazen na seznam měst, ve kterých se příští léto budou konat zápasy mistrovství světa v roce 2018

Numerologie je věda o číslech a tajemství čísel. V životě často existují určité kombinace čísel. Tento trend je vidět i ve fotbalovém životě. Mnoho fotbalistů velmi pečlivě vybírá číslo na dresu, které je bude doprovázet na fotbalových zápasech

Jekatěrinburg patří mezi jedenáct měst, která budou hostit zápasy mistrovství světa ve fotbale 2018. Na Uralu se uskuteční několik zápasů skupinové fáze Světového poháru. Na rozdíl od několika dalších měst, která hostí fotbalové zápasy hlavního mistrovství planety, v Jekatěrinburgu diváci nebudou moci vidět play-off

Petrohrad, Nižnij Novgorod, Kazaň, Saransk, Rostov na Donu, Jekatěrinburg, Kaliningrad, Samara, Volgograd, Soči, Moskva … 11 měst, pro která již zazněla píšťalka rozhodčích FIFA pro přípravu stadionů. Ale v této situaci je důležité nejen pěstovat trávu

Pozice brankáře je poslední čára, která odděluje nepřátelský tým od požadovaného cíle. Ne všichni mentoři však vědí, jak trénovat hráče v brance kompetentněji. Instrukce Krok 1 Začněte s obecným fyzickým tréninkem. Ačkoli brankář nemusí během fotbalového zápasu hodně běhat po poli, musí být schopen soutěžit o míč

Pronásledování nebo zasažení míče je jedním z nejdůležitějších a nejznámějších technických cvičení míče. Je široce používán jak profesionály, tak fotbalovými fanoušky. Cvičení rozvíjí kontrolu a cit míče, zlepšuje obecnou techniku manipulace s míčem