Vše o sportu a fitness - z biografií sportovců do vzdělávacích programů

2025-06-01 07:06

Je považován za nejslavnějšího kulturisty na světě. Kromě toho se mu podařilo navštívit herce v Hollywoodu a guvernéra v Texasu. Všechno, čeho se dotkne Arnold Schwarzenegger, se promění ve zlato. Mnoho sportovců stále cvičí podle plánu vypracovaného mladým sportovcem a sní o tom, že budou také schopni dosáhnout takových výšek, jaké se podařilo dosáhnout jejich idolu

2025-06-01 07:06

Zaoblený a pevný hýždě jsou snem nejen žen, ale i mužů. Ale ochablé svaly stěží dodávají této části těla krásu. Pokud chcete, aby váš hýždě vypadal co nejlépe, musíte se urgentně přihlásit do posilovny a intenzivně cvičit. Instrukce Krok 1 Vzhledem k tomu, že ze sedavého životního stylu ztrácí sval hýžďové pružnosti a klesá, jedním z nejdůležitějších cviků budou dřepy

2025-06-01 07:06

Den zahájení největšího fotbalového turnaje mezi kluby, Ligy mistrů, není daleko. A všechny fanoušky zajímá: kdo je dnes nejoblíbenější? Mám jednoznačný názor, že mnichovské Bavorsko bude druhý rok po sobě na stupních vítězů. Je to nutné Obrana, útok, brankář, soupeři, výběr, trenér

2025-06-01 07:06

Druhý nejdůležitější fotbalový turnaj mezi evropskými kluby se chýlí ke konci. V sezóně 2015–2016 byli určeni účastníci semifinále Evropské ligy UEFA. Účastníci semifinále Evropské ligy Stejně jako v evropském šampionátu UEFA se do semifinále dostaly dva španělské kluby najednou

2025-06-01 07:06

K účinnému napínání břišních svalů se používají různá technická zařízení a profesionální simulátory nejrůznějšího designu. Použití těchto technických prostředků vám umožňuje vypracovat všechny skupiny břišních svalů, rovnoměrně dávkovat a rozložit zátěž

Mnoho lidí dnes přemýšlí o tom, jak se stát štíhlejším a krásnějším. Ale většina z nich jen nehybně sedí a přemýšlí o atraktivním těle. „Všichni se nikdy nedostanou“od takových lidí. Časté chyby a mylné představy při hubnutí, kterých se dopouští většina těch, kteří si chtějí uklidit svoji postavu

Mnoho lidí chodí do posiloven, aby se udrželi v kondici. Mnoho svalových skupin však lze trénovat doma. Jedním z nich jsou svaly trupu. Velká skupina svalů vychází z břicha a nazývá se břišní svaly. Nejpozoruhodnější věcí je, že téměř jakékoli cvičení svalů trupu je spojeno s čerpáním lisu

Úžasné okamžiky, kdy jedna rána rozhodne o průběhu boje, často zanechávají otázky ohledně způsobu, jak vyvinout sílu úderu. Třídy s dobrým mistrem budou samozřejmě schopny nejen najít odpovědi na zajímavé otázky, ale také současně zmírnit úder, aby se dostaly do slušné podoby

Cvičení vleže na gauči před televizí - jak se vám líbí tento nápad? Vyhraďte si na trénink 15 minut denně, provádějte to pravidelně a výsledky na sebe nenechají dlouho čekat. Protahování. Ležíte na zádech, zavřete ruce v zámku a natáhněte je před sebe - protahujte se celým tělem

Pěkná a široká ramena lze dosáhnout cvičením do deltového svalu. Správné fungování ramenního kloubu a lopatky závisí na jejich stavu. Instrukce Krok 1 Ve výchozí poloze položte ruce dolů a vezměte je do zámku. Pohybujte pravou rukou nahoru rovnoměrnou silou

Mnoho lidí, kteří chtějí zhubnout, chtějí okamžité výsledky. Věří, že je možné zhubnout 1 kg denně a myslí si, že to bude pro jejich tělo bezpečné. Hladovění a diety však mohou vést k vážným problémům. Fyziologie hubnutí Lidské tělo se stejně jako všechny částice světa na planetě Zemi řídí zákony fyziky, zejména zákonem zachování energie

Štíhlá postava je cílem statisíců žen, k dosažení kterých každá žena používá individuální soubor prostředků. Jaký je nejúčinnější způsob hubnutí? Nezbytné - obruč; - tělesné cvičení. Instrukce Krok 1 Mnoho žen, které touží mít štíhlou postavu, se snaží zhubnout

V životě sportovce často přichází takové období, že je zřejmé, že po určitou dobu je nutné sport opustit. Ale nezapomeňte, že tělo je již zvyklé na určité rytmy a stres. Je nemožné ho úplně zbavit sportu, což může vést k nejhorším následkům

Yulia Lipnitskaya je mladá ruská krasobruslařka, jejíž biografie zahrnuje mnoho vítězství na mezinárodních krasobruslařských turnajích a olympijském šampionátu. V roce 2018 se dívka po sérii neúspěchů rozhodla ukončit sportovní kariéru a zaměřit se na svůj osobní život

V roce 1924 oslaví sportovní komunita 100. výročí prvních olympijských her pro neslyšící. Právě s nimi začala historie moderních turnajů, jejichž účastníky jsou z různých důvodů pouze sportovci se zdravotním postižením. Oficiální název takových her je paralympiáda

Únor na celém světě se ponese ve znamení zimních olympijských her v Soči. 7. února se uskuteční dlouho očekávaný zahajovací ceremoniál zimních olympijských a paralympijských her v Soči 2014. Olympiáda se bude konat v patnácti sportovních soutěžích spojených v sedmi zimních sportech

Poprvé v historii olympijských her získal ruský sportovec bronzovou medaili v kostře. V historii olympijských her ruské atletky, které soutěží v disciplíně ženská kostra, nikdy nevystoupily na stupně vítězů. Do roku 2014 byla nejlepší ruskou sportovkyní s kostlivci Ekaterina Mironova, která na olympijských hrách v Kanadě dokázala obsadit pouze sedmé místo

Jezdecký průkaz je nezbytným dokumentem, který dává jeho majiteli právo účastnit se soutěží. V závislosti na úrovni licence umožňuje vstup do soutěží různých úrovní. Zavedení licenčního systému vám umožní zabránit nezkušeným začátečníkům účastnit se závodů, kde mohou představovat nebezpečí pro sebe i ostatní

Silné krční svaly jsou nezbytné pro zápasníky, boxery a kulturisty. Pro kulturisty jsou napumpované svaly krku také důležitou součástí jejich atletického obrazu. Můžete cvičit krk jak na speciálních simulátorech, tak i bez nich, pomocí různých zařízení a dalšího odporu

Přehazovačka jízdního kola je jednou z hlavních součástí, na jejímž správném fungování závisí pohodlí používání celého kola. Pokud spínač selže, ozubená kola během pohybu neustále „skákají“, což může dokonce vést k pádu. Proto musí být zadní přehazovačka motocyklu správně nastavena a plně funkční

Problém zdravého životního stylu v moderní společnosti je velmi aktuální. Důležitou součástí jejího rozhodnutí je zdravá strava, dodržování denního režimu a odpočinku a samozřejmě vášeň pro sport. Různé simulátory jsou velmi užitečné při realizaci hobby

Jednou z nejčastějších otázek údržby kola pro začátečníky je odstranění kol za účelem výměny nebo opravy trubky po defektu. Nejlepší radu, kterou lze poskytnout, je kontaktovat specializované servisní středisko, kde zkušení odborníci provedou práci rychle a efektivně

Neexistuje žádný univerzální trénink, který by byl dobrým hitterem při hraní baseballu nebo rounders. Existuje však řada zásad, podle kterých se naučíte, jak správně zasáhnout pálku. Jakmile si procvičíte pozici postoje a zvládnete techniku švihu, můžete pracovat na mechanice pohybu, dokud nenajdete zásah, který vám přinese největší úspěch

Pro ty, kteří cvičí v jakékoli části bojového umění, vyvstává důležitý úkol - trénovat rychlost úderů. Kromě toho je třeba tuto složku trénovat spolu se silou a celkovou fyzickou zdatností. Nezbytné - rukavice; - sportovní oblečení

V Soči jsou olympijští vítězové oceňováni na speciálním náměstí každý den ve 20 hodinách a 14 minutách. Olympijské hry v Soči jsou bohaté na inovace, které dokonce ovlivnily slavnostní předávání cen. Nyní jsou medaile udělovány jednou denně - uprostřed olympijského parku