Vše o sportu a fitness - z biografií sportovců do vzdělávacích programů

2025-06-01 07:06

Je považován za nejslavnějšího kulturisty na světě. Kromě toho se mu podařilo navštívit herce v Hollywoodu a guvernéra v Texasu. Všechno, čeho se dotkne Arnold Schwarzenegger, se promění ve zlato. Mnoho sportovců stále cvičí podle plánu vypracovaného mladým sportovcem a sní o tom, že budou také schopni dosáhnout takových výšek, jaké se podařilo dosáhnout jejich idolu

2025-06-01 07:06

Zaoblený a pevný hýždě jsou snem nejen žen, ale i mužů. Ale ochablé svaly stěží dodávají této části těla krásu. Pokud chcete, aby váš hýždě vypadal co nejlépe, musíte se urgentně přihlásit do posilovny a intenzivně cvičit. Instrukce Krok 1 Vzhledem k tomu, že ze sedavého životního stylu ztrácí sval hýžďové pružnosti a klesá, jedním z nejdůležitějších cviků budou dřepy

2025-06-01 07:06

Den zahájení největšího fotbalového turnaje mezi kluby, Ligy mistrů, není daleko. A všechny fanoušky zajímá: kdo je dnes nejoblíbenější? Mám jednoznačný názor, že mnichovské Bavorsko bude druhý rok po sobě na stupních vítězů. Je to nutné Obrana, útok, brankář, soupeři, výběr, trenér

2025-06-01 07:06

Druhý nejdůležitější fotbalový turnaj mezi evropskými kluby se chýlí ke konci. V sezóně 2015–2016 byli určeni účastníci semifinále Evropské ligy UEFA. Účastníci semifinále Evropské ligy Stejně jako v evropském šampionátu UEFA se do semifinále dostaly dva španělské kluby najednou

2025-06-01 07:06

K účinnému napínání břišních svalů se používají různá technická zařízení a profesionální simulátory nejrůznějšího designu. Použití těchto technických prostředků vám umožňuje vypracovat všechny skupiny břišních svalů, rovnoměrně dávkovat a rozložit zátěž

Mnoho hubených dívek je těžké získat extra svalovou hmotu. Chtějí však, aby se tělo stalo výraznějším a zaoblenějším. V tomto případě samotný výcvik nic nevyřeší. Je třeba dodržovat komplexní program přibývání na váze. Instrukce Krok 1 Nejprve věnujte pozornost vlastnímu jídlu

Ztráta břišního tuku je problém, kterému čelí téměř všechny ženy. Ani pravidelné čerpání lisu nemusí vždy pomoci odstranit podkožní tuk z břicha a napumpované svaly se skrývají za neestetickou tukovou vrstvu. Tento problém však není neřešitelný

Vyčnívající spodní břicho výrazně kazí vzhled postavy. Situaci můžete napravit, pokud denně pumpujete svaly dolního lisu. Cvičení, která pomohou napnout dolní část břicha, jsou prováděna se zvláštními zvláštnostmi. Obvykle při pumpování jsme zvyklí namáhat pouze jeho horní svaly

Doporučuje se poté vyvinout prsty pod dohledem ošetřujícího lékaře, ale můžete to udělat sami. K tomu existuje speciální terapeutická gymnastika, kterou lze dokonale provádět doma. Je to nutné Měkká plastelína, vosk, parafín, hlína Instrukce Krok 1 Začněte se důsledně roztahovat a spojovat prsty

Cvičení na hrazdě jsou vhodná pro ty, kteří právě začínají zvyšovat svalovou hmotu. Důvodem je skutečnost, že práce s vlastní váhou je nejméně traumatizující. Vytažení navíc nevyžaduje složité simulátory nebo speciální programy. Přítahy jsou vhodné i pro zcela nepřipravené lidi

Stolní tenis je velmi zábavná, inteligentní a rychlá hra, kterou mohou hrát dva nebo čtyři lidé. Tato hra je nejen skvělým sportem, ale také vzrušujícím volným časem, který vás nenechá nudit. Abyste se naučili dobře hrát stolní tenis, musíte se s raketou spřátelit a samozřejmě hodně cvičit

Stolní tenis je tak rychlá a inteligentní hra, že ji lze srovnat pouze se vzdušnými souboji. Musí být učiněno rozhodnutí co nejrychleji, reagovat na pohyb míče co nejpřesněji, a zároveň musí být tělo dostatečně uvolněné, ale také připravené na bleskové pohyby

K získání kategorie v tenisu je nutné splnit řadu standardů podle Unified Russian Classification. Počínaje titulem kandidáta na mistra sportu však stačí obsadit určité linie v hodnocení Ruské tenisové federace, stejně jako v hodnocení WTA nebo ATP, účastnících se mezinárodních soutěží

Mnoho obyvatel Moskvy se každým rokem více zajímá o tenis. V hlavním městě jsou vnitřní a venkovní tenisové kurty s různými povrchy - od asfaltu po sportovní trávník. Na kurtech jsou půjčovny, šatny, jídelny a obchody s příslušným vybavením

V mnoha zemích světa mají lidé rádi stolní tenis. Pro některé profesionální sport, pro jiné zábava a aktivní odpočinek. Hrají tenis ve vzdělávacích institucích, v podnicích, na městských nádvořích. A mnoho milovníků ping-pongu si doma instaluje tenisové stoly

V dnešní době je stolní tenis známým a velmi oblíbeným sportem. Pro takovou zábavu neexistují žádná věková omezení, příprava účastníků a jejich fyzická data nejsou důležitá. Význam stolního tenisu je jasný: stačí jen hodit míč raketou přes síť na stole

Stolní tenis je nejen zábavou a příjemnou možností trávení volného času, ale také samostatným sportem. Tato hra je obrovská. Tyto třídy přispívají k rozvoji flexibility, schopnosti reagovat, obratnosti, operativního myšlení a pozornosti. Stolní tenis navíc zlepšuje motorickou koordinaci

Jedním z nejpozoruhodnějších a nejkrásnějších sportů je tenis, který je pojmenován na rozdíl od stolního tenisu. Jeho historie sahá až do 16. století, kdy tenis hráli pouze ušlechtilí lidé. Tento sport se změnil, vyvinul a nakonec přežil v podobě, v jaké je znám nyní

Stolní tenis, nebo jak se mu také říká ping-pong, je jednou z nejpopulárnějších a celkem jednoduchých her po celém světě. Země předků stolního tenisu je Anglie (stolní tenis se tam objevil v 19. století), ale tento sport získal největší popularitu a mnoho fanoušků v Číně

V dnešní době se tenis stal populárnějším sportem ve srovnání s předchozími lety, kdy byl populárnější fotbal, volejbal nebo basketbal. V dnešní době je módní hrát tenis. Na kurtu jsou obzvláště časté mladé dívky a muži středního věku

French Open Tennis Championships nebo Roland Garros je jedním z nejslavnějších a nejprestižnějších tenisových turnajů. Zúčastňují se jej přední sportovci a vítězství ve finále šampionátu je milovanou touhou mnoha tenistů. Mistrovství Roland Garros 2102 se konalo od 27

Turnaj ve Wimbledonu 2013 slibuje, že bude velmi vzrušující. Úřadující šampióni Roger Federer a Serena Williams jsou pravděpodobně nejlepšími hráči na trávě. Nejpravděpodobnější soupeři: Andy Murray, Rafael Nadal, Novak Djokovic, Maria Sharapova a Victoria Azarenka

Wimbledon je nejstarší a nejprestižnější ze čtyř grandslamových turnajů. V roce 2012 se soutěž konala od 25. června do 8. července, bylo to 126 v řadě. Vítězství ve Wimbledonu je pro sportovce velmi důležité, jedná se o nejdůležitější tenisový turnaj na světě a z vítězů se okamžitě stávají světové tenisové hvězdy

Na konci června a na začátku července se v britském hlavním městě koná nejstarší turnaj v historii tenisu, který se dnes oficiálně nazývá English Open, ale je lépe známý jako turnaj ve Wimbledonu. Toto je jedna ze čtyř každoročních grandslamových soutěží, nejprestižnější turné mezi nejsilnějšími tenisty světa

Tradiční letní hit tenisové sezóny hrají rakety nejsilnější tenistky světa v těchto dnech v Londýně - na England Open 2012 se koná čtvrté soutěžní kolo ve dvouhře mužů a žen. Toto je 126. turnaj ve Wimbledonu, jediný ze čtyř grandslamových turnajů, které se budou konat na travnatých kurtech