Vše o sportu a fitness - z biografií sportovců do vzdělávacích programů

2025-06-01 07:06

Je považován za nejslavnějšího kulturisty na světě. Kromě toho se mu podařilo navštívit herce v Hollywoodu a guvernéra v Texasu. Všechno, čeho se dotkne Arnold Schwarzenegger, se promění ve zlato. Mnoho sportovců stále cvičí podle plánu vypracovaného mladým sportovcem a sní o tom, že budou také schopni dosáhnout takových výšek, jaké se podařilo dosáhnout jejich idolu

2025-06-01 07:06

Zaoblený a pevný hýždě jsou snem nejen žen, ale i mužů. Ale ochablé svaly stěží dodávají této části těla krásu. Pokud chcete, aby váš hýždě vypadal co nejlépe, musíte se urgentně přihlásit do posilovny a intenzivně cvičit. Instrukce Krok 1 Vzhledem k tomu, že ze sedavého životního stylu ztrácí sval hýžďové pružnosti a klesá, jedním z nejdůležitějších cviků budou dřepy

2025-06-01 07:06

Den zahájení největšího fotbalového turnaje mezi kluby, Ligy mistrů, není daleko. A všechny fanoušky zajímá: kdo je dnes nejoblíbenější? Mám jednoznačný názor, že mnichovské Bavorsko bude druhý rok po sobě na stupních vítězů. Je to nutné Obrana, útok, brankář, soupeři, výběr, trenér

2025-06-01 07:06

Druhý nejdůležitější fotbalový turnaj mezi evropskými kluby se chýlí ke konci. V sezóně 2015–2016 byli určeni účastníci semifinále Evropské ligy UEFA. Účastníci semifinále Evropské ligy Stejně jako v evropském šampionátu UEFA se do semifinále dostaly dva španělské kluby najednou

2025-06-01 07:06

K účinnému napínání břišních svalů se používají různá technická zařízení a profesionální simulátory nejrůznějšího designu. Použití těchto technických prostředků vám umožňuje vypracovat všechny skupiny břišních svalů, rovnoměrně dávkovat a rozložit zátěž

Ski halfpipe je nový druh freestylové disciplíny, která debutovala na olympijských hrách v Soči. Freestyle je považován za relativně mladý zimní sport. Poprvé byl zařazen do programu zimních olympijských her v roce 1988. V Rusku tyto soutěže získávají na síle, zatímco kanadští a američtí sportovci již aktivně získávají medaile

Ze všech ostatních zimních sportů vyniká biatlon svou speciální zábavou a nepředvídatelností výsledku soutěže. Střelba během závodu může přinést nejneočekávanější výsledky a udržet fanoušky ve stavu zdravého vzrušení a vzrušení po celou dobu

Majitelé starých vázání lyžařských bot (takzvaný standard ISG) vědí, že se jedná o nejslabší část lyžování. Někdy musíte lyže v dobrém stavu vyhodit jen kvůli vázání. Schopnost správně a efektivně opravit držák by ušetřila peníze za nákup nových lyží a nevyhazovala by staré lyže, které jsou docela vhodné pro použití

Pro snowboarding nestačí jedna deska, vázání a boty. Potřebujete dobré oblečení vhodné pro aktivní pohyby v chladu, padání do sněhu a dobrou absorpci potu. Nevhodné oblečení může rychle zvlhnout, a to jak uvnitř, tak i zvenčí, a způsobit onemocnění

Mužský tým dokázal v běhu na lyžích otevřít medailové skóre. Stříbrná medaile v štafetě se stala první pro ruský tým na olympijských hrách v Soči. Hlavní naděje na medaile, ještě před zahájením olympijských her v Soči, byly spojeny hlavně s vítězstvími v běhu na lyžích

Aktivní odpočinek přináší mnoho výhod. Snowboarding není jen silným posílením energie, ale také tréninkem všech svalových skupin. Abyste jezdili co nejpohodlněji, měli byste si nejen vybrat svůj outfit podle svých zkušeností, ale také se oblékat co nejpohodlněji

Na Švýcarské univerzitě v Karolíně zjistila Antidopingová komise (WADA) nesrovnalosti s požadavky mezinárodních standardů. Podle novin „Sovětský sport“hlasoval trenér odpovědný za trénink střelby norských biatlonistů Siegfried Maze pro zrušení akreditace antidopingového centra v hlavním městě Švédska

Martin Fourcade sdílí svůj názor na vítězství v biatlonu, motivaci. Natočil video s ruským biatlonistou Antonem Shipulinem. Cítit zjevnou touhu Francouze měřit své síly s atletem z Ťumeň. Francouzský biatlonový šampion Martin Fourcade má na olympijských hrách pět vítězství

Milovníci alpského lyžování žijící v Moskvě mají vynikající příležitost procvičit tento sport přímo za hranicemi města. V docházkové vzdálenosti od stanice. Metro "Nagornaya" v hlavním městě je velký lyžařský komplex "Kant"

Ruský národní biatlonový tým se nedostal do první trojky. V jediné smíšené štafetě podlehli naši sportovci šesti týmům. Medailisté byli biatlonisté z Norska, Rakouska a Ukrajinské republiky. Intenzita vášní dosáhla svého vrcholu během střelby na Uljanu Kaishevu

6 dívek z národního týmu Ruské federace vyrazilo na start, aby zaútočilo na 15 kilometrů a 4 palebné linie. Finka Kaisa Makarainen, Slovenka Nastya Kuzmina, byla považována za favority individuálního závodu ve Slovinsku. Dorothea Wiererová se však v soutěži ujala vedení

2. prosince 2018 byli ruští sportovci blízko vítězství smíšené štafety světového poháru v biatlonu v Pokljuce. I přes relativně dobrý výkon se jim nepodařilo vstoupit do první trojky. Co způsobilo takový neprůkazný výsledek našeho týmu? Možná bylo nutné vyměnit sportovce ve fázích soutěže?

Správná a krásná chůze je snem mnoha žen. Někdo dostane tuto kvalitu od narození, někdo se musí naučit správně chodit. Profesionální modelky tráví měsíce a roky učením se na molu. Instrukce Krok 1 Při správné a krásné chůzi dodržujte při chůzi své držení těla

Nejproblematičtějšími oblastmi těla pro ženu jsou hýždě a stehna. Je to proto, že svalová tkáň na takových místech prakticky není zapojena do každodenního života. Tento problém je velmi patrný blíže letní sezóně, kdy nastává čas na dovolenou

Tahání za vodorovnou tyč je jedním z nejběžnějších fyzických cvičení. Přesto, protože vodorovná čára je nejjednodušší a nejdostupnější simulátor. Doma stačí jedna příčka upevněná ve dveřích - a vodorovná tyč je připravena. Přítahy na hrazdě výrazně posilují svaly paží a nejen to

Vodorovná lišta je jedním z nejběžnějších projektilů pro rozvoj agility, síly, vytrvalosti a dalších fyzických dovedností. Najdete ho na jakémkoli stadionu, na nádvořích různých vzdělávacích institucí a domů, ve všech tělocvičnách atd. Instrukce Krok 1 Pomocí vodorovného pruhu můžete pumpovat všechny svaly horní části těla - paže, krk, záda, hrudník, abs

Pokud jste ve svých rukou nedrželi nic těžšího než počítačovou myš, je nepravděpodobné, že byste se dokázali na lištu vytáhnout více než jednou nebo dvakrát. A ačkoli bylo dodání standardů TRP zrušeno, schopnost vytáhnout nahoru zůstává jednou z výhod každého muže

Chcete-li rychle a efektivně napumpovat svaly na hrudi, musíte správně vybudovat cvičební systém a přesně jej dodržovat. Snaha budovat svaly bez dodržování zvláštních pravidel je v nejlepším případě odsouzena k neúspěchu a v nejhorším případě k poškození vašeho zdraví

Mnoho simulátorů z hlediska jejich účinnosti nelze srovnávat s tak jednoduchým zařízením, jako je příčka. To je způsobeno skutečností, že simulátory přebírají část zátěže a při provádění tahů jsou do práce zahrnuty nejen svaly provádějící trakční pohyb, ale také mnoho stabilizačních svalů

Kolenní kloub je jednou z nejzranitelnějších částí nohy. Spojuje dvě dlouhé kosti, které nesou zátěž celého těla. Při náhlých pohybech nebo nadměrné námaze během dřepů může člověk pociťovat bolesti kolen. Může to mít několik důvodů a nejsou vždy spojeny se sportem