Vše o sportu a fitness - z biografií sportovců do vzdělávacích programů

2025-06-01 07:06

Je považován za nejslavnějšího kulturisty na světě. Kromě toho se mu podařilo navštívit herce v Hollywoodu a guvernéra v Texasu. Všechno, čeho se dotkne Arnold Schwarzenegger, se promění ve zlato. Mnoho sportovců stále cvičí podle plánu vypracovaného mladým sportovcem a sní o tom, že budou také schopni dosáhnout takových výšek, jaké se podařilo dosáhnout jejich idolu

2025-06-01 07:06

Zaoblený a pevný hýždě jsou snem nejen žen, ale i mužů. Ale ochablé svaly stěží dodávají této části těla krásu. Pokud chcete, aby váš hýždě vypadal co nejlépe, musíte se urgentně přihlásit do posilovny a intenzivně cvičit. Instrukce Krok 1 Vzhledem k tomu, že ze sedavého životního stylu ztrácí sval hýžďové pružnosti a klesá, jedním z nejdůležitějších cviků budou dřepy

2025-06-01 07:06

Den zahájení největšího fotbalového turnaje mezi kluby, Ligy mistrů, není daleko. A všechny fanoušky zajímá: kdo je dnes nejoblíbenější? Mám jednoznačný názor, že mnichovské Bavorsko bude druhý rok po sobě na stupních vítězů. Je to nutné Obrana, útok, brankář, soupeři, výběr, trenér

2025-06-01 07:06

Druhý nejdůležitější fotbalový turnaj mezi evropskými kluby se chýlí ke konci. V sezóně 2015–2016 byli určeni účastníci semifinále Evropské ligy UEFA. Účastníci semifinále Evropské ligy Stejně jako v evropském šampionátu UEFA se do semifinále dostaly dva španělské kluby najednou

2025-06-01 07:06

K účinnému napínání břišních svalů se používají různá technická zařízení a profesionální simulátory nejrůznějšího designu. Použití těchto technických prostředků vám umožňuje vypracovat všechny skupiny břišních svalů, rovnoměrně dávkovat a rozložit zátěž

Volba lyžařského obleku je odpovědná věc. Sportovní oblečení musí splňovat řadu vlastností, které vám umožní užít si jízdu bez nepohodlí. Výrobci nabízejí široký výběr v závislosti na cenové kategorii a individuálním přání kupujícího. Základní podrobnosti Technologické vlastnosti lyžařského obleku zahrnují typ tkaniny, vrchní ochranný povlak, vlastnosti výplně a membrány

Poškozené plastové lyže - škrábance, rýhy, delaminace, bubliny a promáčknutí se snadno opravují. Jeden nebo dva škrábance nenarušují normální klouzání, tření z nich neovlivňuje vaši rychlost. Je to mnohem horší, když je povrch lyží špatně smyčkovaný nebo spálený

Sníh je nebezpečný pro svou nepředvídatelnost, když je ho hodně a jste v oblasti odlišné od obvyklých ulic vašeho města. Při jízdě na sněhu je užitečné znát některé důležité body. Instrukce Krok 1 Kromě nohou použijte i další podpěrné body, jako je cepín nebo lyžařské hole

Kupodivu, ale lyže jsou jedním z nejstarších vynálezů Homo sapiens. Objevily se první lyže, aby se člověk mohl snadno pohybovat po zimních plochách pokrytých sněhem a hledat jídlo. Trochu historie skvělé lyžařské stopy První lyže se objevily v oblastech s drsnými klimatickými podmínkami, dlouhými sněhovými zimami

Lyže jsou samozřejmě velmi pohodlné. Ale nemůžete si je vždy dovolit. Sněžnice jsou kompaktnější cestou ven ze situace. A nejjednodušší z nich lze vyrobit z dvojice tenkých desek. Instrukce Krok 1 Desky na sněžnicích by měly být přibližně dvojnásobné délky chodidla a trojnásobku šířky chodidla

Pokud se rozhodnete pro nákup vlastního snowboardu, měli byste kromě jeho vzhledu a kvality věnovat pozornost také parametru, jako je délka. Ve skutečnosti je délka hlavním parametrem úspěšného lyžování. Chcete-li vědět, jak zvolit správnou délku desky, postupujte podle pokynů níže

Kliky jsou jedním z nejjednodušších cviků. Dělat kliky je součástí povinného programu tělesné výchovy ve škole. Díky tomuto jednoduchému pohybu můžete snadno napumpovat svaly paží, hrudníku a horní části zad. Na klikách se podílejí také svaly jádra a především tisk

Sjezdové lyžování je spíše extrémní sport, ve kterém má správná výbava velký význam. Při nákupu je věnována zvláštní pozornost hmotnosti lyžaře, jeho fyzické zdatnosti a agresivitě lyžování. Při výběru sjezdových lyží je třeba vzít v úvahu následující parametry modelu:

Magnesia se velmi často používá při tréninku vzpěračů a powerlifterů - lidí, kteří často musí zvedat závaží, které se průměrnému člověku zdají neuvěřitelné. To je někdy používáno gymnastkami a jinými sportovci. I přes zdánlivou jednoduchost jeho použití je nutné znát základní pravidla, díky nimž bude magnézie účinným nástrojem

Sbírání sjezdových lyží a bot na sjezdové lyže není činnost, kterou lze provádět pěšky. Pokud výběru nevěnujete dostatek času a pozornosti, pak se na svahu může ukázat, že toto zařízení není pro vás příliš vhodné. Ale na svahu je lepší takové objevy neprovádět, takže je lepší brát problém výběru co nejvážněji

Běh na lyžích je jedním z nejúžasnějších zařízení pro zlepšení zdraví dětí v každém věku. Tento druh sportu je v moci každého dítěte a nevyžaduje žádné zvláštní podmínky. S lyžováním můžete začít ve věku 2–3 let, hlavní podmínkou je touha malého lyžaře a zachování pozitivní nálady dítěte a touha vrátit se na lyže

Málokdo si v zimě troufne na kole, protože si myslí, že je to naprosto nemožné. Ale marně! Je možné jezdit v zimě, ale po úpravách stylu jízdy. Je to nutné - Jízdní kolo - teplé oblečení - teplá tekutina Instrukce Krok 1 Samozřejmě, pro zimní lyžování se musíte správně oblékat

Řekněme, že jste pozváni na lyžařský výlet, ale po ruce nejsou žádné lyže a musíte jít do obchodu se sportovními potřebami. Abychom kompetentně vybrali vhodný pár, pečlivě si přečtěte tento návod. Je to nutné Katalog lyží Pravítko Instrukce Krok 1 Nejprve rozhodněte o terénu, kde budete jezdit

Při výběru běžek se musíte především zaměřit na zamýšlený styl lyžování. Pokud jste se pevně rozhodli, že budete běžet „klasicky“, následující pravidla vám pomohou s výběrem lyží a střeliva. Instrukce Krok 1 Začněte sbírat sadu lyžařského vybavení nákupem bot

Lyžování je efektivní sportovní cvičení a dobrá zábava během zimní sezóny. Chcete-li si ale užít lyžování, je vhodné osvojit si některá základní pravidla, například jak vylézt na horu. Je to nutné - lyžování; - lyžařský vosk

V podmínkách obrovského sortimentu moderního sportovního vybavení může někdy i profesionální sportovec zabývající se sjezdovým lyžováním jen obtížně rozhodnout o výběru vhodných lyží, natož běžných amatérů, kteří považují alpské lyžování výhradně za možnost pro příjemná zábava během zimních prázdnin

Pánský zimní oblek je nepostradatelným kouskem šatníku moderního muže. Poskytne teplo a pohodlí i v nejnáročnějších mrazech a zahřeje vás při procházkách a sportu. Známé značky sportovního oblečení nabízejí širokou škálu zimních obleků v různých stylech

Jak příjemné je lyžovat v zimním lese za mrazivého slunečného dne. Aby však tyto procházky byly opravdu příjemné, musíte zvolit správné lyže. Instrukce Krok 1 Délka lyží se obvykle volí v závislosti na výšce a hmotnosti osoby

Mnoho lidí se věnuje extrémním sportům. Mezi nimi bylo obzvláště populární alpské lyžování. Jejich nákup vás bohužel bude stát hodně. Takže stojí za to udělat vše pro prodloužení jejich životnosti. Dbejte zejména na ostření vašich alpských lyží

Chodíte v zimě sánkovat po toboganech a zasněně hledět na sjezdovky? Zdá se, že tito lidé, spěchající na lyžích z hor, jsou odvážlivci, a tak se narodili. Ve skutečnosti můžete začít lyžovat v jakémkoli věku. Je to nutné - lyžařské oblečení - boty, lyže, hole - ochrana - lyžařská základna Instrukce Krok 1 K alpskému lyžování samozřejmě potřebujete hory