Fitness

Naposledy změněno: 2025-01-24 17:01

Fotbal ve světě se v poslední době stal tak populárním, že o něm všichni mluví. A může být zajímavé uhodnout výsledky nejhlasitějších zápasů. Navíc je na tom opravdu možné vydělat peníze. Instrukce Krok 1 Analyzujte silné stránky hráčských týmů

Naposledy změněno: 2025-01-24 17:01

Po vyčerpávajících dietách a namáhavém cvičení v tělocvičně, když je dosaženo cíle „hubnutí“, se člověk často vrátí k předchozímu životnímu rytmu a obvyklé stravě. A pak se kilogramy vrátí. Pro udržení dosaženého výsledku a udržení hmotnosti je třeba dodržovat jednoduchá pravidla

Naposledy změněno: 2025-01-24 17:01

Každý člověk, který zhubnul, zažil „plató efekt“. Tak se jmenuje náhlé zastavení hubnutí, kdy se zdá, že i přes veškeré úsilí váha zmrzne. Důvodem je zpomalení metabolismu. Účinek plató je často pozorován, pokud člověk sedí na mono dietě

Naposledy změněno: 2025-01-24 17:01

Ruská fotbalová reprezentace úspěšně prošla kvalifikačním kolem a získala přímou vstupenku na mistrovství Evropy ve fotbale 2020. A po losování, které se konalo 30. prosince v Rumunsku, se staly známými její soupeřky ve skupinové fázi. Na rozdíl od předchozích kvalifikačních kol na mistrovství Evropy ve fotbale nezaznamenal tentokrát ruský národní tým ve své skupině žádné zvláštní problémy

Naposledy změněno: 2025-01-24 17:01

FC Krasnodar reprezentuje Rusko v Lize mistrů v roce 2019. A dalším soupeřem klubu byl řecký Olympiacos. První boj se odehrál v Řecku. O všech událostech zápasu si můžete přečíst v této recenzi. V loňské sezóně obsadil FC Krasnodar ze stejnojmenného města třetí místo v ruském fotbalovém mistrovství a získal právo reprezentovat Rusko v Lize mistrů

Naposledy změněno: 2025-01-24 17:01

Schopnost realizovat nebezpečné momenty je klíčem k úspěšnému výsledku ve fotbale. Patří sem především volný kop. Pro implementaci těchto bodů stojí za to dodržovat jednoduchá pravidla. Je to nutné - fotbalový míč; - sportovní uniformy

Naposledy změněno: 2025-01-24 17:01

Každý fotbalista zasáhne míč jinak. Velikie Pele, Gerd Muller a Oleg Protasov rozrušili brankáře soupeřů v jejich podpisovém stylu. Pokud se nyní zeptáte většiny fanoušků, který z hráčů má svůj vlastní kop, bude drtivá většina jmenovat vůdce španělského Realu Madrid a portugalského národního týmu Cristiana Ronalda

Naposledy změněno: 2025-01-24 17:01

21. května 2019 skončila skupinová fáze mistrovství světa v hokeji 2019. Ke čtyřem týmům, které obsadily první místa v bratislavské skupině, se přidaly další čtyři týmy z košické podskupiny. Těchto osm nejlepších týmů bude bojovat o hlavní trofej turnaje a titul mistra světa

Naposledy změněno: 2025-01-24 17:01

21. května 2019 skončila skupinová fáze mistrovství světa v ledním hokeji na Slovensku. Po výsledcích sedmi odehraných zápasů se každý tým umístil na svých místech. Někteří budou i nadále bojovat v play-off, jiní turnaj opustí, ale zůstanou mezi elitou a další budou příští rok vyřazeni z nejvyšší divize

Naposledy změněno: 2025-01-24 17:01

V závěrečném zápase skupinové fáze na mistrovství světa v ledním hokeji, který se konal na Slovensku, se proti ruskému národnímu týmu postavil jeden z hlavních favoritů celého turnaje - švédský tým. Konečné rozdělení míst v horní části tabulky skupiny B záviselo na výsledku této hry

Naposledy změněno: 2025-01-24 17:01

Španělské fotbalové mistrovství s názvem La Liga je jedním z předních evropských domácích šampionátů. Miliony fotbalových fanoušků z celého světa sledují konfrontace mezi Barcelona, Real Madrid, Atlético, Sevilla a dalšími kluby. Sezóna 2018-2019 nebyla výjimkou

Naposledy změněno: 2025-01-24 17:01

Portugalské fotbalové mistrovství (Liga Sagres) je v žebříčku horších než domácí mistrovství Anglie, Itálie, Španělska, Německa, Francie a Ruska. O tento turnaj je však divácký zájem. Několik portugalských klubů najednou představuje impozantní sílu, a to i v aréně evropského poháru

Naposledy změněno: 2025-01-24 17:01

Ve dvou závěrečných kolech skupinové fáze na mistrovství světa v ledním hokeji na Slovensku musel ruský národní tým hrát s vážnými soupeři. Podle turnajových pravidel se 19. května setkali svěřenci Ilyi Vorobyova se švýcarským národním týmem, týmem, který v pěti setkáních vyhrál čtyři

Naposledy změněno: 2025-01-24 17:01

18. května 2019 odehrálo kanadské hokejové mužstvo svůj pátý zápas ve skupinové fázi mistrovství světa 2019. Soupeři Kanaďanů byli sportovci z Německa, kteří vyhráli čtyři předchozí zápasy v Košicích. Vicemistři olympijských her v Koreji byli odhodláni získat body od významných Kanaďanů

Naposledy změněno: 2025-01-24 17:01

18. května 2019 odehrálo ruské národní hokejové mužstvo svůj pátý zápas na mistrovství světa na Slovensku. Proti odchovancům Ilyi Vorobyova se postavili lotyšští hokejisté, kteří ještě neztratili šanci dosáhnout rozhodující etapy Světového poháru

Naposledy změněno: 2025-01-24 17:01

Německé fotbalové mistrovství zvané Bundesliga je právem považováno za jedno z nejsilnějších domácích mistrovství v Evropě. Sezóna 2018-2019 se ukázala jako nezapomenutelná a velmi zajímavá. Až do posledního kola nebyl vítěz šampionátu znám

Naposledy změněno: 2025-01-24 17:01

Nizozemský fotbalový šampionát nepatří mezi čtyři nejlepší domácí mistrovství Evropy. Tento turnaj má však své charakteristické výrazné rysy. V elitní divizi nizozemského šampionátu hrají kluby s bohatou historií fotbalu, toto mistrovství každoročně poskytuje světu nové mladé fotbalisty, kteří se stávají důležitými hráči pro velké majitele světového fotbalu

Naposledy změněno: 2025-01-24 17:01

Mistrovství světa v ledním hokeji postupně naberá na obrátkách. Spolu s tím hlavní uchazeči o zlaté medaile začínají ve svých družstvech vytvářet vzájemné porozumění. Pomáhají tomu zápasy skupinové fáze s týmy, které jsou ve třídě evidentně horší

Naposledy změněno: 2025-01-24 17:01

Elitní divize anglického fotbalového mistrovství je jedním z nejpředvídatelnějších domácích šampionátů v Evropě. V Premier League existuje mnoho špičkových klubů, které mohou soutěžit o nejvyšší místa. Sezóna 2018-2019 se ukázala jako velmi zajímavá a bohatá na události

Naposledy změněno: 2025-01-24 17:01

Fotbal je jedním z nejpopulárnějších sportů. Historie této úžasné hry sahá do předminulého století. Mezinárodní soutěže jsou považovány za hlavní fotbalové turnaje a na mistrovství světa čekají fanoušci se zvláštní obavou. První mezinárodní zápasy a samotný světový šampionát se konaly na počátku 20

Naposledy změněno: 2025-01-24 17:01

V kulturistice a fitness není důležitý jen pravidelný pohyb, ale také správná vyvážená výživa, včetně dostatku vitamínů a živin. Pro normální tvorbu různých svalových skupin potřebuje člověk bílkoviny nebo bílkoviny, a proto mnoho kulturistů užívá kromě obvyklé stravy také proteinové koktejly, aby zvýšilo množství materiálu pro tvorbu svalů v těle

Naposledy změněno: 2025-01-24 17:01

Zdraví kardiovaskulárního systému ovlivňuje činnost celého organismu jako celku. Prováděním určitých cvičení se stanete silnější, zdravější a dlouhé lezení po schodech vám již nebude způsobovat dušnost a nepohodlí. Posílení kardiovaskulárního systému na simulátorech Tělocvična je skvělý způsob, jak dobít své zdraví

Naposledy změněno: 2025-01-24 17:01

Olympijské medaile jsou cenou, které se mnoho sportovců již léta snaží. Kvůli ní se vynakládají obrovské fyzické a morální síly účastníků sportovních soutěží. Princip přijímání medailí je dostatečně jasný. Obyčejní lidé se však často zajímají o to, kde jsou ceny uloženy jak před olympiádou, tak po ní

Naposledy změněno: 2025-01-24 17:01

Začnete něco dělat, uběhne pár dní a vzdáte se toho, co jste začali. Zní povědomě? Abyste tomu předešli, musíte najít motivaci. Zde jsou tipy, jak zůstat motivovaní cvičit. Instrukce Krok 1 Najít si partnera. Místo setkání s přáteli v kavárně kvůli kalorickému jídlu a pití se s nimi setkejte v tělocvičně nebo na taneční třídě

Naposledy změněno: 2025-01-24 17:01

V poslední době si orientální bojová umění získávají stále větší oblibu. Organizují mnoho sekcí, klubů, sálů, kde se vyučují disciplíny sebeobrany. Tomu je věnována řada knih, příruček a videonávodů, které umožňují osvojení základních dovedností bojového umění

Naposledy změněno: 2025-01-24 17:01

Mnoho lidí se snaží zvládnout jedno nebo druhé bojové umění sledováním velkolepých akčních filmů se slavnými herci. Cvičení bojových umění zdaleka není tak jednoduché, jak se ukazuje na televizních obrazovkách. Přesto lze za určitou dobu dosáhnout vynikajících výsledků

Naposledy změněno: 2025-01-24 17:01

Pokud položíte otázku kolemjdoucím „Co je to karate?“, Téměř každý odpoví, že se jedná o formu bojového umění původem z Japonska. To je místo, kde končí znalosti obyčejného člověka o jednom z nejpopulárnějších bojových umění na světě. Stojí za to se dozvědět více o jednom z nejslibnějších sportů, protože karate je kandidátem na zavedení do programu olympijských her

Naposledy změněno: 2025-01-24 17:01

Fotbal je nejpopulárnější hra na světě. Důvod jeho relevance spočívá nejen v zábavě tohoto sportu, ale také v jeho dostupnosti pro širokou veřejnost. V Brazílii se fotbal hraje na každém nádvoří. V Rusku jsou také skvělé příležitosti ke hře

Naposledy změněno: 2025-01-24 17:01

Velikost fotbalové branky se řídí obecně přijímaným standardem. To umožňuje hráčům v poli a brankářům připravit se na hry, aniž byste se museli starat o to, že je rám nad nebo pod jedním ze zápasů venku. Instrukce Krok 1 Fotbal je králem sportu

Naposledy změněno: 2025-01-24 17:01

Je těžké pojmenovat hru, která by byla populárnější než fotbal. Po mistrovstvích světa a Evropy se zájem o tuto hru několikrát zvyšuje a obchody vydělávají na dobrých prodejech fotbalových míčů a dresů. Aby byla hra fotbalu příjemná, stojí za to vybírat míč se zvláštní péčí

Naposledy změněno: 2025-01-24 17:01

Letos v létě se v Rusku konal světový pohár FIFA. Toto mistrovství světa mělo samozřejmě také svůj vlastní oficiální míč - Adidas Telstar 18. Mnoho fanoušků, kteří sledovali přenosy z ruských stadionů, tomu pravděpodobně věnovalo pozornost. Ale z čeho je tato koule vyrobena?

Naposledy změněno: 2025-01-24 17:01

Hák je klasická technika používaná v tradičním boxu. Tento úder je aplikován bekhendovou pěstí podél vnitřní dráhy - s pěstí otočenou k sobě. Horní část se obvykle používá v boji zblízka a je to silný úder zdola nahoru. Hák Název této rány pochází z anglické fráze, která doslova znamená „zasáhnout zdola nahoru“

Naposledy změněno: 2025-01-24 17:01

V těchto bouřlivých dnech není ochrana sebe a svých blízkých před zločinci snadný úkol. Možná se ocitnete úplně sami proti gangu chuligánů a budete se muset spoléhat pouze na sebe. Zahájení boxu není jen o udržení fyzické kondice, ale také o skvělém způsobu, jak se za sebe postavit

Naposledy změněno: 2025-01-24 17:01

Box je sport, který si mnohem více cení muži než ženy. Názvy úderů, které si sportovci navzájem dávají, jsou někdy intuitivní i pro nezkušeného diváka. Ale častěji, abyste na to přišli, musíte si prostudovat alespoň základní pojmy boxu. Není žádným tajemstvím, že mnoho lidí rád sleduje vzrušující akci zvanou box

Naposledy změněno: 2025-01-24 17:01

Existuje známý výraz jako „box je věda o porážce bez předsudků k sobě samým“. Toto je pravidlo, které musí boxer dodržovat, aby porazil svého soupeře v duelu. Musí kombinovat útočné schopnosti s obratnou obranou. Musí také dodržovat řadu důležitých pravidel

Naposledy změněno: 2025-01-24 17:01

Předpokládejme, že jste kolem sebe shromáždili skupinu lidí, kteří jsou odhodláni soutěžit o trofej, ať už jde o fotbalový pohár pořádaný regionálními novinami, nebo zlaté medaile za vítězství v týmovém turnaji v Tetris. Nadšení je více než dost, ale váš okruh podobně smýšlejících lidí stále nemá jméno

Naposledy změněno: 2025-01-24 17:01

Jste fanouškem lyžování v zimním slunném počasí? Nebo jste v tomto sportu profesionál? V každém případě byste měli vědět, jak správně namazat lyže. To je zvláště důležité, pokud jsou vaše lyže dřevěné, nikoli plastové. Tento proces se řídí řadou pravidel, která je třeba přísně dodržovat

Naposledy změněno: 2025-01-24 17:01

Jak víte, je nutné lyže rozmazat. Jakýkoli lyžařský vosk je lepší než nic. Zvláště pokud jsou lyže dřevěné. Ačkoli nové plastové je také třeba potřít speciálními lyžařskými mastmi. Proč v množném čísle? Ano, protože lyže musí být potřeny dvěma druhy mastí nebo parafínů

Naposledy změněno: 2025-01-24 17:01

Bankovní karty Visa Classic a Visa Classic Mini, stejně jako Visa Gold, Visa Platinum jsou klasické karty, které vám umožňují provádět velké množství transakcí vypořádání, přijímat hotovost z bankomatů, stejně jako platit za zboží a služby u obchodníků (restaurace, kavárny, obchody a podobně)

Naposledy změněno: 2025-01-24 17:01

Vytrvalost je schopnost těla odolávat únavě. Je to nutné nejen v oblasti sportu, ať už se jedná o profesionální sport nebo do běžného fitness klubu, ale také v každodenním životě, protože vytrvalý člověk zvládá stresové situace a spěchá mnohem snáze